السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
على مدى عقود، كانت الدهون المشبعة تعتبر الأكثر ضرراً في البرامج الغذائية، لكن توصل العلماء اليوم إلى أن السكر هو أسوأ منها بكثير، ومسؤول عن معظم الأمراض القاتلة.
وجد الأطباء أن السكر هو "السم الأبيض" المسؤول عن العديد من الأمراض القاتلة، من بينها أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والزهايمر وبعض أنواع السرطان. الابتعاد عن السكر مهمة ليست بالسهلة، لا سيما وأنه من المكونات التي من الصعب تجنبها، إذ أن الشركات المصنعة تضعه في العديد من الأطعمة من أجل جعل منتجاتها أكثر جاذبية، من بينها الحساء والصلصات والمعكرونة والخبز، وكذلك الكعك والبسكويت.
لكن الخبر السار هو أنه بالإمكان التغلب على إدمان السكر ومنع المخاطر الصحية التي يسببها على المدى الطويل. نحن تستهلك الكثير من المشروبات و الأطعمة، مثل الكعك والبسكويت والخبز الأبيض والمعجنات اللينة، وهي مأكولات تحتوي على الكثير من "السم الأبيض"، فينتهي بنا المطاف بتدفق مستمر من السكر خلال مجرى الدم. هذا الواقع يدفع البنكرياس إلى إطلاق هرمون الانسولين الذي يسيطر على مستويات السكر، لكنه أيضاً يسرع تحويله إلى دهون.
الأنسولين يحاول السيطرة على السكر الزائد عن طريق إرغام الكبد على تحويل البعض منه إلى غليكوجين الذي يتم تخزينه لوقت لاحق في الكبد. وهناك أيضاً مخازن للغليكوجين في العضلات. لكن ما أن تتخزن العضلات والكبد بالسكر، فإن الكبد يبدأ في تحويل السكر الزائد الى دهون تسمى الدهون الثلاثية "تريغليسريد".
هذه الدهون الثلاثية تمتد إلى داخل مجرى الدم وتؤدي إلى انسداد الشرايين وزيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، كما أنها تتخزن في جميع أنحاء الجسم وتؤدي إلى ردود فعل التهابية، مما يتسبب في تلف الأنسجة والشيخوخة المبكرة.
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
إظهار التوقيع
توقيع : بسكوته بالشوكولا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
إظهار التوقيع
توقيع : sara paxton
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السكر مسؤول عن معظم الأمراض القاتلة (فحذروه)
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف شامل لطرق مختلفه لعمل المربى من تجميعى تعرفى على طرق منوعه لعمل الربات لرمضان 015 | هبه شلبي | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| السكر فوائد واضرار السكر,تعرفي علي السكر فوائد واضرار السكر | دوما لك الحمد | الطب البديل | ||
| اضرار السكر على الجسم السكر واضراره على اسنان الانسان | هبه شلبي | العيادة الطبية | ||
| مقشرات طبيعية لجسمك من السكر | Mariam Wahid | العناية بالجسم | ||
| رجيم لمر ضى السكر والضغط من كبار السن | احمر شفايف | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 02:17 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع