.gif)
سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
سلطة القرنبيط والبروكلى مع المكرونة
المقادير :
• ½ كيلو من زهر القرنبيط .
• ½ كيلو من البروكلى الاخضر .
• 2 كوب ماء , ملح ,
• 200 جرام من السلامى البقرى .
• 200 جرام من جبنة الغرويار المقطعى الى مكعبات .
• ½ كيلو مكرونة لولبية .
• 100 جرام زيتون اسود منزوع النوى .
• ½ كوب زيت زيتون .
• 1 ملعقة طعام من الحبق المجفف .
• ¼ كوب من الخل الابيض .
طريقة التحضير :
1. تسلق المكرونة ثم تغسل بالماء البارد وتصفى وتترك جانبا .
2. تسلق زهرات القرنبيط بالماء المملح حتى تصبح نصف ناضجة ثم تغسل جيدا وتصفى .
3. تسلق ازهار البروكولى وتغسل بالماء البارد للحفاظ على لونها الاخضر .
4. تقطع الجبنة الى مكعبات صغيرة ثم تخلط مع المكرونة والبروكلى والقرنبيط والزيتون والجبنة والبصل الاخضر والخل والزيت .
5. تسكب السلطة فى طبق التقديم ويرش الحبق فوقها وتزين بالبصل الاخضر .
6. توضع السلامى البقرى فى وسط الطبق
المقادير :
• ½ كيلو من زهر القرنبيط .
• ½ كيلو من البروكلى الاخضر .
• 2 كوب ماء , ملح ,
• 200 جرام من السلامى البقرى .
• 200 جرام من جبنة الغرويار المقطعى الى مكعبات .
• ½ كيلو مكرونة لولبية .
• 100 جرام زيتون اسود منزوع النوى .
• ½ كوب زيت زيتون .
• 1 ملعقة طعام من الحبق المجفف .
• ¼ كوب من الخل الابيض .
طريقة التحضير :
1. تسلق المكرونة ثم تغسل بالماء البارد وتصفى وتترك جانبا .
2. تسلق زهرات القرنبيط بالماء المملح حتى تصبح نصف ناضجة ثم تغسل جيدا وتصفى .
3. تسلق ازهار البروكولى وتغسل بالماء البارد للحفاظ على لونها الاخضر .
4. تقطع الجبنة الى مكعبات صغيرة ثم تخلط مع المكرونة والبروكلى والقرنبيط والزيتون والجبنة والبصل الاخضر والخل والزيت .
5. تسكب السلطة فى طبق التقديم ويرش الحبق فوقها وتزين بالبصل الاخضر .
6. توضع السلامى البقرى فى وسط الطبق
إظهار التوقيع
توقيع : اللؤلؤة البيضاء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
إظهار التوقيع
توقيع : لولو s
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
إظهار التوقيع
توقيع : اللؤلؤة البيضاء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
إظهار التوقيع
توقيع : اللؤلؤة البيضاء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
إظهار التوقيع
توقيع : بسكوته بالشوكولا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
إظهار التوقيع
توقيع : اللؤلؤة البيضاء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
رد: سلطة القرنبيط والبروكلي مع المكرونة
إظهار التوقيع
توقيع : اللؤلؤة البيضاء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ملف كامل عن المكرونة وبعض الاكلات الخفيفة لاحلى العدولات | منة الله احمد | اكلات واطباق رئيسية | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| مين بيحب القرنبيط ادى | امة الله | اكلات واطباق رئيسية | ||
الساعة الآن 12:30 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع