.gif)
زبادى الفراولة المنعش
صباح الفل علي عيونكم
مع دخول فصل الصيف وارتفاع الحراره يحتاج الانسان
انهارده جيبالكم مشروب لذيذ وصحي يلا بينا نشوف المكونات
المكونات
➟ 1 كوب فراولة الطازجة أو المجمدة
➟ 1 كوب عصير البرتقال الطازج
➟ ¾ كوب قليل الدسم، الزبادي العادي
➟ ½ ملعقة صغيرة. السكر / العسل
➟ مكعبات الثلج
طريقه التحضير
وضع جميع المكونات في الخلاط، وتمزج حتى على تكون علي نحو سلس ودسم. تصب في أكواب .. وتقدم مع مقبلات شرائح الفراولة!
عامل الصحة!
الفراولة والبرتقال تحتوي على فيتامين C، وبالتالي، وتحسين مناعة والقوة الشاملة. وعلاوة على ذلك، واللبن قليل الدسم يقلل من مجموع السعرات الحرارية.
الاختلافات لذيذ!
يمكنك إضافة ملعقتين من الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم الفراولة في عصير مزج قبل ذلك سوف يرفع من عدد السعرات الحرارية سوف ترتفع!
الف هنا
مع دخول فصل الصيف وارتفاع الحراره يحتاج الانسان
انهارده جيبالكم مشروب لذيذ وصحي يلا بينا نشوف المكونات
المكونات
➟ 1 كوب فراولة الطازجة أو المجمدة
➟ 1 كوب عصير البرتقال الطازج
➟ ¾ كوب قليل الدسم، الزبادي العادي
➟ ½ ملعقة صغيرة. السكر / العسل
➟ مكعبات الثلج
طريقه التحضير
وضع جميع المكونات في الخلاط، وتمزج حتى على تكون علي نحو سلس ودسم. تصب في أكواب .. وتقدم مع مقبلات شرائح الفراولة!
عامل الصحة!
الفراولة والبرتقال تحتوي على فيتامين C، وبالتالي، وتحسين مناعة والقوة الشاملة. وعلاوة على ذلك، واللبن قليل الدسم يقلل من مجموع السعرات الحرارية.
الاختلافات لذيذ!
يمكنك إضافة ملعقتين من الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم الفراولة في عصير مزج قبل ذلك سوف يرفع من عدد السعرات الحرارية سوف ترتفع!
الف هنا
رد: زبادى الفراولة المنعش
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زبادى الفراولة المنعش
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زبادى الفراولة المنعش
رد: زبادى الفراولة المنعش
رد: زبادى الفراولة المنعش
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الفراولة | لولومونو | الطب البديل | ||
| ماسكات الفراوله للبشره,اجمل الماسكات الفراوله للبشره بانواعها | ريموووو | العناية بالبشرة | ||
| فوائد الفراولة,افضل فوائد الفراولة,فوائد مهمة من الفراولة,تركيب الفراولة | دوما لك الحمد | الطب البديل | ||
| فوائد عصير الفراولة | انا دلوعة اوووى | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| شراب الفراولة المنعش اللذيذ | alaa ilham | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 06:51 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع