هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج
إن المراة هي اكثر تعرضا لهشاشة العظام خصوصا عند بلوغ سن الياس وفي بعض الأحيان إبتداءا من سن الثلاثينويعتبر شكل "حدب المرأة العجوز" من الأعراض الواضحة للإصابة بهشاشة العظام عند النساء كبار السن،
وذلك لعدة أسباب منها قلة الكتلة العظمية لدى المرأة مقارنة بالرجال وكذلك تغيرات هرمونات الأنوثة أي نقص هرمون الأستروجين..
إذن لتفادي هذا المشكل الذي اصبح يقلق نساءا كثيرات ..يجب عليها الإكثار من شرب الحليب ومشتقاته لان الحليب يحتوي على نسبة كبيرة من "الكالسيوم" وهو مادة اساسية لتقوية العظام وبالتالي التقليل من احتمالات الإصابة بهشاشة العظام..وكي يعمل الكالسيوم بشكل جيد داخل الجسم..يجب عليك التعرض لأشعة الشمس لاكتساب الجسم لفيتامينD
ومن الافضل ان تكون الفترة ما بين الفجر والظهيرة.كذلك يجب الإكثار من تناول التمر و التين و البصل و الثوم و التفاح والبرتقال والليمون.
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج
رد: هشاشة العظام عند المرأة(خاصة) الأسباب و الوقاية و العلاج
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| العصبية عند المراهقين.. الأسباب و العلاج | جنا حبيبة ماما | فتيات تحت العشرين | ||
| كسل العين عند الأطفال .. الأسباب وطرق العلاج | Nada Ndod | العناية بالطفل | ||
| هشاشه العظام ,طرق علاجها والوقايه منها | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| كسور الورك عند كبار السن,طرق علاجها ,والوقايه منها | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| ترقق العظام ، هشاشة العظام Osteoporosis | الـمـتـألـقـة | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 07:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع