فوائد طبق الفول المدمس في شهر رمضان
طبق يعد من أهم الأطباق التي يحبها الكثيرون ، إتهمه البعض بأنه السبب في عسر الهضم ، والخمول والكسل ، وأحيانا عدم الفهم وقلة الذكاء .لكن الناس رغم ذلك استمروا علي تناوله ، وتفننوا في تقديم عدة أطباق جذابة وشهية منه ، رغم أن الأساس واحد وهو الفول .
وابتكر العرب طرقا جديدة لإعداده ، فهذا بالزيت والليمون والكمون ، وهذا بالحمص والطحينة ، وذاك فول مصري إسكندراني وهذا فول بالبيض وطبق فول باللحم المفروم ، وهذا فول بالصلصة والخضرة .
إلي أن أثبت علماء التغذية بعض الإنصاف لهذا الطبق ، فقالوا إن الفول من البقول الغنية بالبروتينات اللازمة لبناء خلايا جسم الإنسان وتساعد على نموه ونشاطه، كما يحتوي على عنصر الحديد والأملاح المعدنية اللازمة للجسم بخاصة عند تحضير أطباق متنوعة منه تعتمد علي إضافة الملح والتوابل و الصلصة الحمراء وعصير الطماطم يجعل منه قيمة غذائية عالية، نتيجة إضافة بعض المواد الدهنية النباتية( مثل زيت الزيتون والزيت الحار أو بذر الكتان وزيت الذرة) والبروتينات اللازمة للجسم وللمخ لان إضافة الطماطم إليه تجعله غنياً بالفيتامينات اللازمة وكذلك عصير الليمون ، بالإضافة إلى البصل والثوم حيث يساعدان الجسم على تنظيف المعدة والأمعاء فيشعر الفرد بالنشاط والحيوية.
والفول أفضل من اللحوم، حيث يتميز بقدرته على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أن الإكثار من أكله يعطي للجسم فوائد كبيرة ، بسبب وضع زيت الزيتون وبذر الكتان أو الزيت الحار عليه وهذا من شأنه أن يبعد الجسم عن الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة وزيادة الوزن ، التي يسببها الإفراط في تناول اللحوم التي تحتوي على نفس القيمة الغذائية للفول.
وأكد علماء التغذية أخيرا أن تناول الفول يسبب السعادة ويقلل من الإحساس بالإجهاد والتوتر، لما يحتويه من مكونات تساعد على تحفيز مشاعر البهجة، وتحسين مزاج كل من يتناوله، فضلا عن أن قشوره تساعد على التخلص من الإمساك الذي يصاب به كثيرون مع الصيام نتيجة لقلة السوائل والتركيز على الطعام الدسم.
تغذية رمضان صحة ورشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : ابنى نور حياتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد طبق الفول المدمس في شهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد طبق الفول المدمس في شهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد طبق الفول المدمس في شهر رمضان
لا إله إلا الله محمد رسول الله
كل عام و أنتم و الأمة الإسلامية كلها بخير
و صحة و عافية و رضا من المولى
إن شاء الله
علماء التغذية يؤكدون بأن الفول المدمس ليس وجبة متكاملة فحسب,
بل هو أيضاً طبق السعادة الحق؛ ويعود ذلك لإحتوائه على مكونات تساعد على
تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
بارك الله فيكى
و منحكى الصحة و العافية
و أعانكى على طاعته
[IMG]https://scontent-a-fra.***- /hphotos-xaf1/t1.0-9/p403x403/10348198_783968528310144_4134290061756280939_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-lhr.***- /hphotos-xaf1/t1.0-9/1970528_741254169248247_295340457_n.png[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-a-a.***- /hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/1610028_722953804411617_1861186594_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-b-lhr.***- /hphotos-xpf1/l/t1.0-9/p370x247/10006241_592159554209297_1124933815_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-fra.***- /hphotos-xaf1/t1.0-9/247297_208444372530173_7814386_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-h-a.***- /hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/s526x395/68902_10152042174416226_1752113402_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-fra.***- /hphotos-prn2/t1.0-9/p235x350/970957_501557066582027_869676907_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-g-a.***- /hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1535423_655455077829098_168094506_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-b-a.***- /hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p235x350/970746_518284664909706_11839666_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://www.**- /p/pk/original/2014-05/1400452750_6099.jpeg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-vie.***- /hphotos-xfa1/t1.0-9/1456116_739965442708695_1163716529850247971_n.jpg[/IMG]
كل عام و أنتم و الأمة الإسلامية كلها بخير
و صحة و عافية و رضا من المولى
إن شاء الله
علماء التغذية يؤكدون بأن الفول المدمس ليس وجبة متكاملة فحسب,
بل هو أيضاً طبق السعادة الحق؛ ويعود ذلك لإحتوائه على مكونات تساعد على
تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
بارك الله فيكى
و منحكى الصحة و العافية
و أعانكى على طاعته
[IMG]https://scontent-a-fra.***- /hphotos-xaf1/t1.0-9/p403x403/10348198_783968528310144_4134290061756280939_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-lhr.***- /hphotos-xaf1/t1.0-9/1970528_741254169248247_295340457_n.png[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-a-a.***- /hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/1610028_722953804411617_1861186594_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-b-lhr.***- /hphotos-xpf1/l/t1.0-9/p370x247/10006241_592159554209297_1124933815_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-fra.***- /hphotos-xaf1/t1.0-9/247297_208444372530173_7814386_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-h-a.***- /hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/s526x395/68902_10152042174416226_1752113402_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-fra.***- /hphotos-prn2/t1.0-9/p235x350/970957_501557066582027_869676907_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-g-a.***- /hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1535423_655455077829098_168094506_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://fbcdn-sphotos-b-a.***- /hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p235x350/970746_518284664909706_11839666_n.jpg[/IMG]
[IMG]https://www.**- /p/pk/original/2014-05/1400452750_6099.jpeg[/IMG]
[IMG]https://scontent-a-vie.***- /hphotos-xfa1/t1.0-9/1456116_739965442708695_1163716529850247971_n.jpg[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : و عجلت إليك ربى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد طبق الفول المدمس في شهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد طبق الفول المدمس في شهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد زبدة الفول السوداني , معلومات صحية عن زبدة الفول السودانى , اهمية زبدة الفول | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
| ملف كامل عن الفول,طرق عمل الفول | توتة واحلى بنوتة | سلطات ومقبلات | ||
| طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله كشوربه | سماهر المدينه | اكلات واطباق رئيسية | ||
| تدميس الفول طريقة تدميس الفول فوائد الفول المدمس لرمضان 2025 | هبه شلبي | اكلات واطباق رئيسية | ||
| ملف كامل عن الفول | لجين عادل | من مطبخي | ||
الساعة الآن 08:37 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع