أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

ائمة من الأطعمة والمشروبات المغذية والصحية والتي تمنح شعرك الجمال والصحة، نقدمها لك في هذا المقال وعلى التفصيل التالي:
• الحليب: فهو مشروب غني بالبروتين يحارب ضعف وتساقط وتقصف الشعر، لذلك لابد من تناول ما لا يقل عن 45 غراماً من الحليب يومياً.

• شراب الخضروات: الخضروات الطبيعية الغنية بعنصر البيوتين مثل البندورة والخس والسلق والجزر مفيدة لنمو الشعر، والقضاء على التقصف.





• عصير الفواكه: الفاكهة غنية بالعناصر الأساسية التي تمد الشعر بالغذاء وتحارب شيخوخة البصيلات مثل عصير التفاح والبرتقال والموز والبطيخ، كما أن عصير جوز الهند مفيد جداً لتقوية الشعر بالنسبة للسيدات الحوامل تحديداً.

• المياه المعدنية: وهي تمثل عنصر الترطيب لخصل الشعر ليستطيع الحفاظ على مظهره، ولذلك يجب تناول ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميا لضمان الحصول على الترطيب الكاف لشعرك.

• شاي عشب ذيل الحصان: وهو معروف بتأثيره القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر.


#2

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#3

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

شكرا يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#4

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

نورتوني يا قمرات
#6

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك


رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك
إظهار التوقيع
توقيع : سيسو زيزو
#7

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

مشكوووووووووور
#8

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#9

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

شكرااااااااا
#10

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

نورتوني يا قمرات
#11

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#12

افتراضي رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك

رد: ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟الاغذية والمشروبات المفيدة لشعرك


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف متكامل عن الأغذية الصحية للحامل! مايا علي مرحلة الحمل والولاده
اغذية لتقوية العظام و العمود الفقري , أهم الأطعمة المفيدة للعظام وغارت الحوراء الطب البديل
تعرّفي على فيتامينات الشعر الهامة,ماهى الفيتامينات المفيدة لشعرك ام سيف 22 العناية بالشعر
أهم الفوائد الصحية للفول السوداني ، Major health benefits pean وغارت الحوراء الطب البديل
أهم النقاط المفيدة صحياً للطالب لؤلؤة الايمان العيادة الطبية


الساعة الآن 07:21 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل