أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً
ان حبوب الوجه هي أحد المشكلات التي تواجه الشباب والفتيات علي حد سواء بالرغم من أنها من الممكن أن تصيب أشخاص في مراحل عمرية مختلفة أيضاً، لكن المشكلة ليست فقط في كونها تؤثر سلباً علي جمال الشخص وثقته بنفسه وتؤثر علي نفسيته، بل أنها أيضاً قد تخلف آثاراً سيئة للغاية مثل الحفر والندبات والتي تؤثر علي جمال الوجه والرقبة بصورة دائمة. وبالرغم من توافر العديد من المنتجات الطبية المختلفة التي تساعد علي التخلص من حبوب الشباب، إلا أنها تحتوي علي العديد من المواد الكيميائية التي قد تضر البشرة وتصيبها بمشاكل أخري نحن في غني عنها مثل جفاف البشرة واحمرارها خاصة للبشرة الحساسة وهو ما يزيد من صعوبة المشكلة خاصة في مرحلة عمرية يهتم فيها كلاً من الشاب والفتاة علي حد سواء بمظهرهم الخارجي أكثر من أي مرحلة عمرية أخري.
ومن منطلق أن الوقاية دائماً خير من العلاج فمن الواجب في البداية أن تتعرف علي مجموعة من النصائح والعادات الصحية السليمة التي يمكن من خلال إتباعها ليس فقط علاج حبوب الوجه، بل الوقاية منها وتقليل فرص ظهورها مجدداً ولذا يجب قراءة هذه النقاط جيداً إذا كنت تعاني من حب الشباب وهي:
1- يجب الانتظام في شرب الكثير من الماء، بما لا يقل عن 8 إلي 10 أكواب من الماء بصورة يومية، وذلك ليس فقط لعلاج حبوب الوجه، بل أيضاً لترطيب البشرة وإزالة السموم من الجسم والتي تلعب دوراً كبيراً في إظهار هذه الحبوب.
2- يجب إتباع نظام غذائي صحي يقل فيه استهلاك الدهون خاصة الدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والأطعمة المجمدة والجاتوه والشوكولاته، واستبدال ذلك كله بالأطعمة المعدة منزلياً والتي يقل محتواها من الدهون.
3- في الوقت نفسه يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة كأهم مصدر من مصادر الألياف، حيث تعمل الألياف علي سحب كمية من الدهون الموجودة بالطعام المهضوم بالمعدة وتحارب الإمساك وتحسن من حالة البشرة بصورة عامة.
4- كما يجب التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة قدر المستطاع واستبدالها بالشاي الأخضر الذي بات متاحاً بالعديد من النكهات المختلفة ليغطي العديد من الأذواق.
5- الانتظام في النظافة الشخصية للجسم عامة وتنظيف بشرة الوجه بصورة خاصة بما لا يقل عن 2 مرة يومياً بعد الاستيقاظ وقبل النوم، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام الماء والصابون الطبي، مع ملاحظة ضرورة تجنب الصابون العطري والذي يحتوي علي الزيوت التي تسبب الحساسية. كما ينصح هنا بعمل حركات دائرية بالأصابع كمحاولة لتحريكا الدورة الدموية وإزالة الرواسب التي تسد المسامات. لاحظ أن خلايا الجلد تتجدد مرة كل 3 أيام ومن ثم يجب مكافحة تراكم الخلايا الميتة التي هي وقود حبوب الوجه. وفي المقابل فإن تنظيف الوجه بانتظام وبالطريقة السليمة كفيل بتقشير البثور والحبوب والتخلص مما بها من إفرازات من دون الحاجة إلي شراء مستحضرات تجميلية مكلفة مادياً.
6- استخدام الماء الفاتر أو البارد بدلاً من الماء الساخن أو الحار عند تنظيف الوجه، حيث يعمل الماء الساخن علي إبقاء المسامات مفتوحة وبالتالي يدخل الصابون داخلها مسبباً الاحمرار والحساسية والإضرار بالبشرة، كما يجب عدم فرك الوجه بقوة.
7- ينصح أيضاً بضرورة تجفيف الوجه جيداً بعد الانتهاء من غسله وتنظيفه باستخدام القطن الطبي أو المناديل النظيفة.
8- يجب تجنب ملامسة الوجه لأي شيء غير نظيف مثل اليد أو المنشفة أو الوسائد والأغطية الغير نظيفة، كما يجب الحرص علي عدم استعمال أدوات غير شخصية.
9- وبخصوص موضوع النظافة الشخصية، فيجب الحرص علي تنظيف الاسنان بما لا يقل عن 2 مرة يومياً بعد الإفطار وقبل النوم، فهذا الأمر يكافح البكتريا والفطريات السيئة بالفم ولا تقل أهميته عن تنظيف الوجه. كما أن جمال الوجه لا يكتمل إلا بجمال الأسنان.
10- يجب أيضاً عدم فرك الحبوب أو حك الوجه والجلد بالأظافر والصبر علي وجودها لعدم المساعدة علي تخليفها لآثار حب الشباب التي تزيد من تفاقم المشكلة، فبعض الحبوب تظل فترة طويلة تمتد لأشهر ومن ثم تتقشر وتجف. كما يجب التعامل مع الحبوب عند التقشر بعناية وحرص وتنظيفها بالماء وبمنديل نظيف وعدم لمسها باليد وهي غير نظيفة لعدم تكون الحبوب مجدداً.
11- بخصوص العادات السيئة ينصح أيضاً بضرورة الاعتياد علي النوم في ساعات الليل تجنب النوم نهاراً، حيث تفرز الغدة النخامية عند النوم ليلاً هرمون النمو الذي يعمل علي تجديد خلايا الجسم والجلد التالفة بالإضافة إلي هرمون الميلاتونين التي يخفف من صبغة الميلانين بالجلد. كما تجدر الإشارة هنا إلي ضرورة عدم تغطية الوجه أثناء النوم فهذا يوفر درجة الحرارة والرطوبة اللازمة لتجمع وتكاثر الجراثيم والبكتيريا علي بشرة الوجه.
12- بالنسبة للفتيات يجب غسل البشرة جيداً بعد استخدام مكياج أو مستحضرات تجميل حيث أن عدم تنظيفها جيداً يعمل علي سد مسامات الوجه، كما يجب تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي علي زيوت ودهون. وعند إزالة المكياج يجب أن يكون ذلك باستخدام كريم البشرة المناسب وغسل الوجه جيداً بالماء والصابون قبل النوم.
13- يجب أيضاً تجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة وقت الذروة وذلك من الساعة 10 صباحاً وحتى 4 عصراً، وفي حالة الاضطرار إلي الخروج فيجب استخدام كريم واقي من أشعة الشمس فوق البنفسيجية الضارة حتى في حالة وجود حبوب.
14- بعض الأدوية والعقاقير تساعد علي ظهور حبوب الوجه ومن أمثلة ذلك حبوب منع الحمل والمنشطات السترويدية البانية للعضلات وعقار ليثيوم المستخدم في علاج الاضطرابات النفسية وعقار فينتوين المستخدم في علاج الصرع وعقار B12 المستخدم في علاج فقر الدم وعقار ريفامبيسين المستخدم في علاج السل، وفي حالة ضرورة تناولها وعدم إشارة الطبيب المختص بتوفير بديل لها أو تقليل الجرعات فإن باقي النصائح كفيلة بالتخلص من مشكلة حب الشباب بصورة كاملة بل والوقاية منه.
15- يجب الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني بالمزيد من الحركة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل تراكم الدهون بالجسم كالبطن والأرداف لتقليل نسبة الكولسترول الضار ولو من خلال المشي بانتظام لمدة 15 دقيقة إلي 30 دقيقة يومياً.
16- وأخيراً يوجد العديد من المرطبات والكريمات التي يمكن أن تساهم في علاج حبوب الوجه والوقاية من ظهورها مجدداً، لكن بإتباع النصائح أعلاه يمكن الاستغناء عن شرائها


إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#2

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

نورتيني يا هوبا القمرا
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#4

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً
#5

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mycat
رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#6

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

فعلا نصايح غالية وموضوع فوق الممتاز
مشكورة جدا
#7

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

شكرا يا جميل على الموضوع المفيد ده

إظهار التوقيع
توقيع : A7laa
#8

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً
#9

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكع
فعلا نصايح غالية وموضوع فوق الممتاز
مشكورة جدا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A7laa

شكرا يا جميل على الموضوع المفيد ده



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الاء وبيان
رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


نورتوني يا قمرات
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#10

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

شكرا علي مجهودك الرائع
إظهار التوقيع
توقيع : بحر الغموض
#11

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الغموض
شكرا علي مجهودك الرائع
نورتيني حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#12

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

مشكوررررررررة
#13

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HEAM_YOYO
مشكوررررررررة
هلا بيكي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#14

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

تسلمى ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#15

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم العسل السكر
تسلمى ياعسل
نورتي الحته يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#16

129855 رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

[IMG]https://www.**- /vb/imgcache/2/12166alsh3er.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#17

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريحه
[IMG]https://www.**- /vb/imgcache/2/12166alsh3er.gif[/IMG]
نورتي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#18

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : أسيل..
#19

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيل..
مشكورة
نورتيني يالغلا
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#20

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً

تسلمى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : alli_marim12
#21

افتراضي رد: 16 نصيحة لعلاج حبوب الوجه ومنع ظهورها مجدداً


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alli_marim12

تسلمى حبيبتى


نورتيني غاليتي
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
البشرة تقشير تنظيف تبييض المتواكلة العناية بالبشرة
ملف متكامل للعنايه بالبشره همسات العناية بالبشرة
العناية بالبشرة.ملف كامل للعنايه بالبشره من ا حتى ياء محبة صديقاتها العناية بالبشرة
وصفات لازالة حبوب الوجه 2025,ماسكات لازالة الوجه,خلطات ازالة حبوب البشرة سريعا مايا علي العناية بالبشرة
ماسكات لعلاج حب الشباب وصفات طبيعيه لعلاج حبوب الوجه كيفه علاج حب الشباب هبه شلبي العناية بالبشرة


الساعة الآن 05:18 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل