رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
يقبل فصل الشتاء وتزداد حاجة الجسم للغذاء لتوليد الطاقة اللازمة للحركة والنشاط، وبالتالي إكتساب وزن زائد للحصول على الدفء.
لكن الشتاء يتمتع بالكثير من الخضروات والفاكهة التي تعطينا الطاقة اللازمة للدفء، وكذلك العلاج اللازم لمكافحة نزلات البرد والرشح والزكام.
مجلة حياتكِ تقدم لكِ بعض هذه الوصفات التي نتناولها بشكل يومي قدر الإمكان، حتى نتغلب على زيادة الوزن في فصل الشتاء، وللوقاية من أمراض البرد.
أولا: الماء الدافيء والليمونهو على بساطته يُعتبر مشروب الصحة والعافية، يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، وتهيئة المعدة لاستقبال طعام الإفطار، بعد صيام ساعات النوم، ويعمل على تنظيف الكبد، تناوليه في الصباح على الريق قبل الإفطار.
ثانيا: مشروب الحمضيات الحارق للدهونهو خلطة من أجمل ما وهبتنا الطبيعة في فصل الشتاء، فهو يقي من نزلات البرد، والرشح والزكام، يحتوي على الفاكهة الطازجة والأعشاب الحارقة للدهون (الجنزبيل).
مكونات مشروب الحمضياتثمرة برتقال مقطعة شرائح
حبة ليمون مقطعة شرائح
ثمرة جريب فروت مقطعة شرائح
ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المفروم (أو ملعقة متوسطة من مطحون الزنجبيل الجاف)
باقة نعناع
2 لتر ماء مغلي
طريقة التحضيرتوضع جميع المقادير في وعاء، ويُصب عليها الماء المغلي وتُغطي، وتترك ليلة كاملة ثم تصفى.
يؤخذ كوب من الشراب قبل الأكل بربع ساعة، ثلاث مرات يومياً.
ثالثا: عصير البرتقال والجريب فروت الطازجلعشاق الحيوية والنشاط، يعطيكِ سعادة ويعدَل من الحالة المزاجية صباحا، خاصة إذا كانت السماء ملبدة بالغيوم، فتناول كأس من هذا المشروب الطازج كعصير غير مُحلى كفيل بإسعادك طوال النهار، تناوليه من (2-3) مرات يوميا، وستشعرين بالفرق.
ملحوظة:1-لأصحاب المعدة الحساسة أو مرضى قُرحة المعدة والإثنى عشر لابد من إستشارة طبيبك، إذا كنتِ ممن لا يتناولن الحمضيات.
2-يجب إستشارة الطبيب قبل إتباع الحميات الغذائية .
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
تنبيه اداري
رد: رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم سريع ينقص وزنك 4 كيلو في 3 ايام | sηfoorћ♪' | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم لنسف 6 كيلو من وزنك للدكتور بهاء ناجى | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:35 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع