سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه
المكوّنات والمقادير
- علبة تونا
- ضمّة بقدونس
- حبّتان من الطماطم- حجم كبير
- حبّتان من الفلفل الرّومي الأخضر
- بصلة صغيرة
- 5 أوراق خس كبيرة
- زيتون
- ليمونتان معصورتان
- ملح
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الذّرة
طريقة التحضير
- صفّي علبة التونا من السّائل الّذي بداخلها.
- قطّعي كلّ الخضار قطعاً صغيرة كافية
- اخلطي الخضار جميعها مع بعضها البعض، وأضيفي إليها كميّةً مناسبة من الزّيتون والليمون والملح والتونا.
- قلّبيها جيّداً مع الملح والزّيت، وقدّميها باردة.
- يمكنك أن تحتفظي بالسّلطة في الثلّاجة .
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه
رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه
إظهار التوقيع
توقيع : اميرة تعشق الكعبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة التونه بالبطاطس كيفية اعداد سلطة التونه بالبطاطس | هبه شلبي | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 03:50 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع