أطعمة تحمي جهاز المناعة
أطعمة تحمي جهاز المناعة ..
كلّنا نعلم أنّ الغذاء على إختلاف أنواعه يداوي أمراض كثيرة في الجسم، ومن شأنه تزويد الخلايا والعضلات بالعناصر المعدنية والفيتامينات الأساسيّة.
ولكن ماذا لو كان الأمر يتعلّق بجهاز المناعة الحساس والأساسي؟! بالطبع سيكون الغذاء الركيزة الأساسية في وقايته والدفاع عنه.
من هنا سنعرّفك على أهم الأطعمة التي تقويّ جهاز المناعة:
الفطر: من أبرز العناصر الغذائيّة، فهو غنيّ بالفيتامينات ومادة السيلينيوم النادرة، وهي عنصرٌ أساسيٌ يكافح ضعف جهاز المناعة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ الفطر يعمل كمضادٍ للفيروسات والأورام والبكتيريا.
البطيخ: عدا عن كونه فاكهةً صيفيّةً منعشة، للبطيخ فوائد كثيرة، فهو مضادٌ قوي للأكسدة ويحتوي على مادة الغلوتاثيون ويُساعد على تقوية جهاز المناعة.
اللوز: يمكن للوز أن يخلص جهاز المناعة من الاَثار السلبية للتوتر، إذ يحتوي على فيتامين ب ومادة النياسين، ومن المفيد تناول ربع كوب من اللوز يومياً.
الطبيعة هل حل كل المشاكل الصحية والنفسية، فلنجعلها الملجأ الاَمن في كل الأوقات، إن رغبنا بتصفية حياتنا مما يشوبها.
كلّنا نعلم أنّ الغذاء على إختلاف أنواعه يداوي أمراض كثيرة في الجسم، ومن شأنه تزويد الخلايا والعضلات بالعناصر المعدنية والفيتامينات الأساسيّة.
ولكن ماذا لو كان الأمر يتعلّق بجهاز المناعة الحساس والأساسي؟! بالطبع سيكون الغذاء الركيزة الأساسية في وقايته والدفاع عنه.
من هنا سنعرّفك على أهم الأطعمة التي تقويّ جهاز المناعة:
الفطر: من أبرز العناصر الغذائيّة، فهو غنيّ بالفيتامينات ومادة السيلينيوم النادرة، وهي عنصرٌ أساسيٌ يكافح ضعف جهاز المناعة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ الفطر يعمل كمضادٍ للفيروسات والأورام والبكتيريا.
البطيخ: عدا عن كونه فاكهةً صيفيّةً منعشة، للبطيخ فوائد كثيرة، فهو مضادٌ قوي للأكسدة ويحتوي على مادة الغلوتاثيون ويُساعد على تقوية جهاز المناعة.
اللوز: يمكن للوز أن يخلص جهاز المناعة من الاَثار السلبية للتوتر، إذ يحتوي على فيتامين ب ومادة النياسين، ومن المفيد تناول ربع كوب من اللوز يومياً.
الطبيعة هل حل كل المشاكل الصحية والنفسية، فلنجعلها الملجأ الاَمن في كل الأوقات، إن رغبنا بتصفية حياتنا مما يشوبها.
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا عسولة
يسلموو
مواضيعك كلها حلووة
مواضيعك كلها حلووة
أنتى الأحلى يا قمرى .. شكرا عالرد 
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ملك العسولة
تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساجده الي الله
يسلموو
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى
شكرا من القلب يفوح ♥ ~
إلى أحلى وردتان تزينان الروح
بارك الله فيكما بحبكم كثير |،،
إلى أحلى وردتان تزينان الروح
بارك الله فيكما بحبكم كثير |،،
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
رد: أطعمة تحمي جهاز المناعة
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الإعجاز العلمي في القرآن ( جهاز المناعة ) | ريموووو | الاعجاز العلمي | ||
| أهم 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل: | ريناد المتولي | العناية بالطفل | ||
| أسرار تجنب الحموضة و تقوية جهاز المناعة | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| تقوية جهاز المناعة بالأعشاب.. هل هذا ممكن؟ | مايا علي | الطب البديل | ||
| أهم الأطعمة التي تحمي جهاز المناعة | ندى ام | الطب البديل | ||
الساعة الآن 12:15 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع