5 أطعمة لبشرة أكثر جمالا احرصي على تناولها.مجموعة الأطعمة أحرصى على تناولها
هل تحلمين ببشرة صحية أكثر نضارة، عليك الأهتمام بغذائك .
إليك مجموعة الأطعمة أحرصى على تناولها .
تناولى الثوم فهو من أكثر أنواع الأطعمة التى تحافظ على نضارة
وجمال البشرة
2- الأفوكادو :
تعد فاكهة الأفوكادو صديقة البشرة فتناوله يساعد على تقليل
ظهور التجاعيد من خلال زيادة إفراز الكولاجين بالبشرة
3- البيض:
تناولى صفار البيض لأحتوائه على أهم العناصر الغذائية المهمة
لصحة البشرة مثل البروتين والزنك وفيتامين «A
4 -الكرنب :
يعد من أكثر أنواع الأطعمة الغنية بفيتامين «B» المركب «A ،E»،
وكذلك عناصر الماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور المهمة
لجمال ونضارة البشرة.
5 -الطماطم :
تحتوى الطماطم على مضادات الأكسدة العديد من المعادن
والفيتامينات التى تحافظ على مستوى الكولاجين فى البشرة.
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة لبشرة أكثر جمالا احرصي على تناولها.مجموعة الأطعمة أحرصى على تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : امي الغالية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة لبشرة أكثر جمالا احرصي على تناولها.مجموعة الأطعمة أحرصى على تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : omelbanat
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 100 نصيحة في الصحة والرشاقة | انا دلوعة اوووى | الرجيم والرشاقة | ||
| أطعمة يحظر تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية! | هبة هيثم | التمارين الرياضية | ||
| أطعمة يحظر تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية! | ام الاء وبيان2 | التمارين الرياضية | ||
| أطعمة يُفضل تجنب تناولها قبل وقت النوم | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| أسوأ أربعة أطعمة يمكن تناولها في وجبة العشاء | ريموووو | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 04:23 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع