تعاني الكثير من النساء من مشكلات البشرة المختلفة سواء كانت الهالات السوداء، الكلف، الرؤوس السوداء، حب الشباب أو الجفاف الشديد. فتلجأ أغلبهن لاستخدام خافي العيوب لإخفاء أثار عيوب البشرة باستخدام المكياج. لكن هل فكرت أنه يمكنكِ التغلب على تلك المشكلات وعلاجها نهائيًا باستخدام بعض الطرق البسيطة والتعديلات خلال روتينك اليومي.
هناك بعض التعديلات غير المتوقعة خلال نمط الحياة اليومية والتي يمكنها أن تساعدك على تحسين مظهر بشرتك بسهولة ويسر.
من خلال المقال التالي، اكتشفي أهم التعديلات والحيل غير المعتادة لتحسين حالة البشرة وعلاج مشكلاتها الشائعة.
1- تغيير أغطية الوسائد بانتظام
إن كنت تعانين من مشكلة حب الشباب، فقد تكون وسادتك الخاصة من أهم الأسباب وراء ذلك. الوسادة من الأشياء التي تلامس بشرتك يوميًا أثناء النوم، حيث تتراكم الأتربة وخلايا الجلد الميت على سطح الوسائد بشكل يومي. وهو ما يؤدي لانسداد المسام، وظهور البثور وحب الشباب. لذلك، احرصي على تغيير أغطية الوسائد بشكل منتظم لتجنب ظهور تلك البثور المزعجة.
2- تنظيف فرش وأدوات المكياج باستمرار
فرش المكياج من أهم أماكن تراكم البكتيريا والجراثيم، ومن ثم تنتقل لبشرتك تلقائيًا عند استخدامها مجددًا. لذلك، ينصح خبراء المكياج والتجميل بضرورة تنظيف أدوات المكياج والفرش باستخدام منظف خاص أو شامبو مناسب للتخلص من البكتيريا والشوائب العالقة بين شعيراتها.
3- تعقيم التليفون المحمول
الوسائد وفرش المكياج من الأدوات التي تلامس البشرة يوميًا، لكن هل فكرت أيضًا في جهازك المحمول؟ تليفونك المحمول يحمل يوميًا كميات هائلة من البكتيريا والجراثيم، والتي بالطبع تنتقل لسطح البشرة في كل مرة تستخدمينه.
ينصح الخبراء باستخدام المناديل المبللة والمعقمة المضادة للبكتيريا لتنظيف وتعقيم سطح تليفونك المحمول يوميًا لتجنب انتقال البكتيريا لسطح البشرة.
4- استخدام واقي الشمس
واقي الشمس من المستحضرات التجميلية التي يهملها الكثيرون. لكن إن علمتِ أهميته، فلن تستطيعي التخلي عن استخدامه مجددًا. أشعة الشمس الحارقة تضر ببشرتك بشدة. ومع التعرض المستمر والمباشر، تبدأ تجاعيد البشرة بالظهور، الهالات السوداء، البقع الداكنة وغيرها، تلك الأثار قد تكون من العلامات الأولّية لسرطان الجلد. للحفاظ على صحة بشرتك، تأكدي من استخدام واقي الشمس يوميًا قبل الخروج من المنزل لحماية بشرتك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
5- ارتداء النظارات الشمسية
لا شك أن النظارات الشمسية ذات الجودة العالية من أساسيات الحفاظ على صحة بشرتك. حيث تعمل عدساتها المعتمة على حجب جزء كبيرمن أشعة الشمس، مما يساعد على حماية العينين من التلف. وهو ما يساعد على الحفاظ على البشرة الرقيقة المحيطة بالعين من ظهور الهالات السوداء والتجاعيد المبكرة.
6- استخدام ماسكات البشرة والمقشرات الطبيعية
خصصي بعض الوقت خلال الإسبوع لتحضير الماسكات المغذية للبشرة والمقشرات الطبيعية. هناك العديد من المكونات الطبيعية المتوافرة والتي تحمل العديد من الفوائد الجمالية والصحية لبشرتك كالزبادي، الكركم، دقيق الحمص، العسل وعصير الليمون. اختاري المكونات التي تتناسب مع احتياجات بشرتك وحضري منها وصفات مختلفة للعناية بالبشرة وعلاج مشكلاتها الشائعة. و تلك المكونات أمنة تمامًا على البشرة، وغير مكلفة أبدًا.
7- اختاري منظفات البشرة الخالية من الصابون
إن كنت تعانين من مشكلات بشرتك الشائعة، استبدلي منظفك المعتاد بمنظفات البشرة الخالية من الصابون. فلا تتسبب تلك الأنواع في جفاف البشرة، كما أنها أمنة على البشرة ولا تتسبب في أي أثار جانبية.
8- استخدمي زيت جوز الهند
خلال السنوات الأخيرة، شاع استخدام زيت جوز الهند النقي في تصنيع العديد من المستحضرات التجميلية المختلفة نظرًا لخواصه الفعّالة للعناية بالبشرة. يتناسب زيت جوز الهند تمامًا مع البشرة الجافة والتي تحتاج للترطيب العميق بشكل أمن وطبيعي. حيث يتميز زيت جوز الهند بخواص فعّالة لعلاج الحالات المرتبطة بجفاف البشرة كالإحمرار، الحكة، التقشرات والبقع الجافة.
9- تناول البيض خلال نظامك الغذائي
تحرص جميع الأمهات على تقديم البيض للأطفال الصغار لنمو صحي، لكن ما لا تعلمينه كذلك أن للبيض العديد من المنافع الجمالية على بشرتك. احرصي على تناول صفار البيض لتحسين مظهر البشرة والحصول على العناصر الغذائية الأساسية لنضارة طبيعية.
10- تناول الفواكه الطازجة خلال موسم الصيف
موسم الصيف يتميز بالعديد من الفواكه المنعشة والمفيدة للبشرة كالبطيخ، المانجو، البابايا، العنب وغيرها الكثير. تساعد تلك الفواكه الصيفية المنعشة على ترطيب البشرة والحفاظ على حيويتها. تأكدي من تناول تلك الفواكه الطازجة بكميات وفيرة خلال موسم الصيف، كما يمكن استخدامها على بشرتك خارجيًا للحفاظ على النعومة والنضارة الطبيعية.