(( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

إضافة رد أضف للمفضلة حذف من المفضلة

https://3dlat.com/showthread.php?t=250983

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

بيانات العضوة

رقم العضوية : 89991
تاريخ التسجيل: 123May 2015
الدولة : الجزائر
المدينة : الجزائر
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الوظيفة : موظفة
المشاركات: 14,628 [+]
الأصدقاء : 19
نقاط التقييم : 113

(( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

مساؤكم ورد و حب و نقاء يا أحلى عدولاآت ♥|~

تفضلوا ..

طريقة عمل سلطة الملفوف

[IMG]https://cdn1.***- /thumbs/fit630x300/2578/1350309251/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%B9%D9%85%D9%84_%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%81%D9%88%D9%81.jpg[/IMG]

تعد سلطة الملفوف من السلطات اللذيذة و التي تتميز بسهولة تحضيرها ،
فما هي أسهل الطرق و أطيبها لتحضير هذه السلطة ؟
إليك عدولتى أفضل الخطوات والطرق

المكونات و المقادير

كوب و نصف من الجزر المبشور
أربعة أكواب من الملفوف المقطع إلى شرائح
ربع كوب من الزبادي
ربع كوب من السكر
ربع كوب من المايونيز
ملعقة ليمون
رشة فلفل
ملعقة من الخل
ربع ملعقة من الملح
بصلة صغيرة مفرومة

طريقة التحضير

قومي بخلط جميع المكونات ما عدا الملفول و الجزر جيدا و من ثم غطيها و اتركيها لمدة ربع ساعه
بعد ذلك أضيفي الجزر و الملفوف إلى الخليط
غطي السلطة و ضعيها في الثلاجة لمدة تقارب الثلاث ساعات
بعد مرور المدة اللازمة قدمي سلطة الملفوف واستمتعي بمذاقها
سلطة الملفوف على طريقة كنتاكي

المقادير

اربعة أكواب من الملفوف
جزر مبشور
2 معلقة كبيرة حليب
2.3/4 معلقة كبيرة سكر
1/4 معلقة صغيرة ملح
1.1/4 معلقة كبيرة ليمون
ربع معلقة صغيرة مايونيز
3/4 معلقة كبيرة خل
رشة فلفل اسود

طريقة التحضير

لتحضير سلطة الملفوف على طريقة كنتاكى قومي باتباع الخطوات التالية
يخلط السكر و الملح والفلفل والحليب والليمون والمايونيز والخل حتى تتجانس مع بعضها
يضاف الملفوف والجزر إلى الخليط السابق و تقلب مع بعضها بشكل جيد و توضع في الثلاجة من نصف ساعة لساعتين
ينبغي التنبيه على ضرورة مراعاة ان المقادير يجب ان تكون كما هي حيث إن اي زيادة في المقادير يمكن ان يغير طعم سلطة الكول سلو واذا وجدتي بعد اخراجها من الثلاجة انها تحتاج الي ضبط اي مقدار كالماينيز مثلا ضعي عليها القليل واعيديها للثلاجة مرة اخري لمدة قصيرة او حتى تنتهي من تجهيز باقي الطعام

=================

من الجدير ذكره أن هذه السلطة إضافة لكونها من السطات اللذيذه و سهلة التحضير
و سهولة الحصول على جميع مكوناتها مثل الخضار و الملفوف و الجزر ،
فهي أيضاً تعد طبقاً مفيداً ، فالملفول و الجزر غنيين بعناصر مفيده للأنسان
مثل الألياف و المواد الأخرى التي تمنع أمراض السرطان .

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

بياناتي

جويريه

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

يسلموووو ياقمري

إظهار التوقيع

توقيع : جويريه

بياناتي

فتاة بالحياء تجملت

عضوة ذهبية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

تسلم ايديك

إظهار التوقيع

توقيع : فتاة بالحياء تجملت

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جويريه

يسلموووو ياقمري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرفوشة منكوشة

تسلم ايديك

نورتووونى |~

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

بياناتي

الورده الخجوله

~{ستار والكل مني غار...}~

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

ثانكس يا قمر

إظهار التوقيع

توقيع : الورده الخجوله

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الخجوله

ثانكس يا قمر

نوووورتى يا الغلاآ ،، فديت هالرووح ♥

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

بياناتي

هبه شلبي

.::| مديرة منتدى عدلات |::.

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

إظهار التوقيع

توقيع : هبه شلبي

بياناتي

tota 7adota

~{مغروره بس معذوره....}~

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

يسلموووووو

إظهار التوقيع

توقيع : tota 7adota

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى

ياآهلا بالغلاآ ،، مرورك الأروع يا طنط
نورتيناآ |ْ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tota 7adota

يسلموووووو

الله يخليكى يا قمر ،، أسعدنى مرورك ْ♥~

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

#10

بياناتي

دنيا الداودي

~{خجولة بس حنونه....}~

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

يسلمو

#11

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا الداودي

يسلمو

الله يسلمكـــ ،، نورتى أ لحبيبة ~ِ|~ِْ~

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

#12

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

نورتيني يا قمر ،،

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

#13

بياناتي

imane mimi

~{همس بدون لمس...}~

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

يسلمووووووووووو

إظهار التوقيع

توقيع : imane mimi

#14

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

الله يسلمك،، حنوونه نورتيني

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

#15

بياناتي

ام الاء وبيان2

~{::. إداريه سابقة .::}~

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

[IMG]https://www.**- /vb/imgcache/2/12167alsh3er.gif[/IMG]

إظهار التوقيع

توقيع : ام الاء وبيان2

#16

بياناتي

نَقاء الرُّوح

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

كل الشكر لمرورك الرائع حبيبتي ،، نورتيني |ِ~

إظهار التوقيع

توقيع : نَقاء الرُّوح

#17

بياناتي

حياه الروح 5

عضوة مـآسية

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

إظهار التوقيع

توقيع : حياه الروح 5

#18

بياناتي

العدولة هدير

.::| مديرة منتدى عدلات |::.

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

إظهار التوقيع

توقيع : العدولة هدير

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات	هبه شلبي	طرق التخسيس وانقاص الوزن	15	16-03-2019 11:57 AM
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف	نجمة الليل الحزين	زيادة الوزن والتخلص من النحافة	7	25-09-2018 04:50 PM
جدول غذائي يومي للرجيم	ريموووو	طرق التخسيس وانقاص الوزن	16	05-09-2018 10:38 AM
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان	هـــدوء	طرق التخسيس وانقاص الوزن	19	17-07-2017 11:54 AM
سلطة الملفوف باللبن اعداد سلطة الملفوف باللبن	هبه شلبي	سلطات ومقبلات	10	01-09-2014 04:10 PM

الساعة الآن 07:39 AM

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع

أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

> مطبخ عدلات

> اكلات عدلات

> سلطات ومقبلات

(( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

نَقاء الرُّوح

بيانات العضوة

(( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : نَقاء الرُّوح

جويريه

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : جويريه

فتاة بالحياء تجملت

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : فتاة بالحياء تجملت

نَقاء الرُّوح

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جويريه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرفوشة منكوشة

توقيع : نَقاء الرُّوح

الورده الخجوله

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : الورده الخجوله

نَقاء الرُّوح

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الخجوله

توقيع : نَقاء الرُّوح

هبه شلبي

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : هبه شلبي

tota 7adota

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : tota 7adota

نَقاء الرُّوح

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tota 7adota

توقيع : نَقاء الرُّوح

دنيا الداودي

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

نَقاء الرُّوح

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا الداودي

توقيع : نَقاء الرُّوح

نَقاء الرُّوح

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : نَقاء الرُّوح

imane mimi

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : imane mimi

نَقاء الرُّوح

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : نَقاء الرُّوح

ام الاء وبيان2

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : ام الاء وبيان2

نَقاء الرُّوح

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : نَقاء الرُّوح

حياه الروح 5

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : حياه الروح 5

العدولة هدير

رد: (( طريقة عمل سلطة الملفوف ، رووووعه ))

توقيع : العدولة هدير

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل