أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة هتخسى 5 كيلو فى اسبوع مع رجيم الماء

بتفكري اذا هتخسى 5 كيلو فى اسبوع الموضوع سهل جدا
يالا نبدأ مع
رجيم الماء

يعد من افضل انواع الرجيم حيث ان للماء فوائد منها:
1. يخفف من التعب.
2. يحسن المزاج.
3. معالجة الصداع والصداع النصفي .
4. يساعد على الهضم وعلاج الإمساك .
5. يساعد على فقدان الوزن.
6. طارد للسموم.
7. ينظم درجة حرارة الجسم.
8. يحافظ على بشرة صحية.
9. يمنع رائحة الفم الكريهة.
الرجيم :
اليوم الاول :شرب مالايقل عن 2 لتر ماء اي مايعادل 9أ كوب ماء طبعا هتقول دا كتير أقولك ازاي تشربيهم لما تجى تشربى المياه حطى معاها شويه مكعبات ثلج لان الجسم بيكون ليه قابلية لشرب المياة البردة اكثر منها مياة سخنة الاكل يكون عبارةعن فواكة فقط ويفضل البطيخ والكنتلوب والتفاح .
اليوم الثانى : نحاول نزود فى المياه شويه يعنى نشرب 2.5 لتر ماء ام عن الاكل يفضل الجزر فقط طول اليوم .
اليوم الثالث: نحاول نزود فى المياه يعنى نشرب 3 لتر على فكره الرقم دا مش كبير ولا حاجه فى ناس بتشرب فى اليوم 6 لتر مياه عن الاكل يفضل اكل الخضروات او الفواكة ويمكن نطهى الخضار على البخار او طهى عادي مع الابتعاد عن الزيوت والملح .
اليوم الرابع:شرب3 لتر الماء مع شرب الحليب واكل الموز والامتناع عن باقى الفواكة والخضروات .
اليوم الخامس : شرب 3 لتر ماء مع تناول الخضار فقط دون الفاكهة.




اليوم السادس: شرب 3لتر ماء مع اكل خضار وفاكهة كما ترد
اليوم السابع : تكون قد خسرت 5 كيلو باذن الله فحاولى ان تحافظى على وزنك .ملحوظه
لا يتم تقرار هذا الرجيم غير مره كل شهر .
المصدر : موقع أم حسنhttps://www.om-hassan.com/%D9%87%D8%...D%D8%B3%D9%86/


#2

افتراضي رد: هتخسى 5 كيلو فى اسبوع مع رجيم الماء

يسلموووووووووووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ياالله ياالله
#3

افتراضي رد: هتخسى 5 كيلو فى اسبوع مع رجيم الماء

رائع اختى
#4

افتراضي رد: هتخسى 5 كيلو فى اسبوع مع رجيم الماء

شكررررررا
#5

افتراضي رد: هتخسى 5 كيلو فى اسبوع مع رجيم الماء

يسلمو عيونك عالمعلومة الجميلة
إظهار التوقيع
توقيع : nadaomar


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
5 نماذج لرجيم الماء للتخسيس السريع و فعاليتهم و اضرارهم مامى 2 طرق التخسيس وانقاص الوزن
اهم الصائح لانقاص الوزن والتخلص من الدهون الضارة والماء الزائد mycat طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
تفسير رؤيا الماء والأبار والمساقي لابن سيرين لولو حبيب روحي منتدى تفسير الاحلام
ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن ♥ احبك ربى ♥ طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 08:52 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل