أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

السلام عليكم






الشخص حوالي 8 كيلوجرام في أسبوع واحد إذا ما تم تنفيذه بالشكل الصحيح.
لكنه رجيم قاسي لا يجب إتباعه لفترة أطول من أسبوع لافتقاره للسكر وللعديد من المواد والعناصر الغذائية الضرورية لكل إنسان. لذا يفضل استشارة طبيب مختص أو أخصائي تغذية قبل الشروع في تنفيذ هذا الرجيم وأن يشارك في تحديد مدته حسب حالة كل شخص بشرط ألا تطول مدته عن أسبوع مهما كان السبب أو الداعي.
أولاً: وجبة الإفطار.
وجبة الإفطار في هذا الرجيم ثابتة طول فترة الأسبوع وهي عبارة عن كأسان من الماء وكوب من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر أو باستخدام أحد بدائله.
ثانياً: وجبتي الغداء والعشاء علي مدار الأسبوع.
(اليوم الأول والثاني)
وجبة الغداء: قطعة لحم بقري مسلوقة أو مشوية + طبق سلطة كبير.
وجبة العشاء: طبق سلطة فقط.
(اليوم الثالث والرابع)
وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة كبير.

باييييييي مجرب مني انا



إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#2

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

رؤؤؤؤعه
إظهار التوقيع
توقيع : توتاية توتاية
#3

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

منورة
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#4

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

منورة
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#5

تهنئة رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

[img][/img]
#6

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

[img][/img]
#7

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

روووووعة
إظهار التوقيع
توقيع : عفة مريم
#8

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

يسلمواااا ان شاء الله راح اجربه
#9

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

شكراااااااااااااااااا
#10

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

مشكلته انه خطر
إظهار التوقيع
توقيع : ameldonia
#11

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

منورة
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#12

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

بس انتي ماكملتي باقي الايام ولا بس هيك
#13

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

فعلا قاسي
#14

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

شكرا بجد تحفه
#15

افتراضي رد: رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول,افضل رجيم للتخسيس

حاحاول امشي عليه


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول دوما لك الحمد طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم التمر والماء للتخسيس السريع سامورا الرجيم والرشاقة


الساعة الآن 01:57 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل