أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

ان بعض السيدات يجعلن من أنفسهن أضحوكة إن مشين بالكعب العالي، وبالتالي يضطررن إلى ارتداء الأحذية المنبسطة في معظم المناسبات.
لتجنب هذا الإحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداء الكعب العالي سأخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ "سوبر موديل".
1- التدريب يصنع المعجزات
البداية تكون بالتأكيد عبر التدريب، تدربي على الوقوف بالكعب العالي أولاً وذلك أمام مرآةٍ طويلة. قفي قليلاً ثم استديري يميناً ويساراً، هذا التدريب هام لتتعلمي كيفية المحافظة على توازنك أثناء الوقوف بالكعب، كما سيحسّن من وقفتك ويجعلك أكثر اعتياداً على فكرة الكعب العالي.
2- خذي بعض الخطوات القليلة
بعد التدرب على الوقوف يمكنك الآن أخذ خطواتٍ صغيرة، اختاري أرضاً صلبة يفضل ألا تكون مغطاة بالسجاد أو الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك.
3- انتبهي إلى وضعية ساقيك
أثناء المشي لا تنسي أن تبقي ساقيك مستقيمتين وظهرك مشدوداً، لا تحني ظهرك أو تثني ركبتيك. كما يجب أن تكون ساقاك متقاربتين أكثر ما يمكن، مع كل خطوة ستكتسبين ثقةً أكبر وخبرةً أكثر حتى يصبح الأمر طبيعياً بالنسبة لك.
4- امشي ذهابا وإيابا
بعد أخذ خطواتٍ صغيرة والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدأي بالمشي في الغرفة ذهاباً وإياباً، استديري بكافة الاتجاهات وقفي لبرهة ثم ابدأي المشي من جديد، عندما تبدأين بالإحساس بثقةٍ أكبر حاولي المشي على أنواعٍ أخرى من الأرضيات.
5- التدريب ثم التدريب
محاولة الأمور السابقة لمرة واحدة أو مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي، التدريب المستمر ضروري لاكتساب أي مهارة. لذلك ارتدي الكعب العالي وأنت في المنزل أو تدرسين جيئةً وذهاباً وإذا تعبتِ اخلعيه لمدة ثم كرري الأمر وهكذا.
6- زيدي العيار تدريجيا
الآن وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب أطوال مختلفة منه. جربي كعباً عالياً جداً لتختبري نفسك وتتحديها.
7- المشي ليس كالرقص
إن كنت تريدين ارتداء الكعب العالي إلى حفلةٍ راقصة فالأمر يحتاج إلى تدريبٍ مكثّف، فالمشي ليس كالرقص. إن كنتِ سترقصين الـ "سلو" فتمرني على المشي من جانبٍ إلى آخر بخطواتٍ قصيرة. أما إن كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعةٍ أكبر فتدربي في البيت أولاً لأن هذا أفضل من أن تفاجئي نفسك في الحفل دون تحضيرٍ مسبق، إذ لا يمكنك ضمان النتائج!.
8- ابدأي بكعب عريض
إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الأفضل أن تبدأي بكعبٍ عريض أو ما يسمى بـ "روكي" ثم تدرجي إلى الكعب الأرفع.
9- فليكن الحذاء بسيطا
اختاري في البداية حذاءً بسيطاً خالياً من الأنشوطات أو البكل أو الأشرطة. كما أن الأحذية المستدقّة أو ذات المقدمة الطويلة غير عملية جداً لمبتدئة. ليكن حذاء التدريب بكعبٍ متوسط ومقدمةٍ مستديرة وليكن مريحاً قدر الإمكان، بحيث يمكنك التركيز على المشي بدلاً من الشعور بالألم.
10- الثقة بالنفس هي العامل الأساسي
لا تدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه، في أي عملٍ تقدمين عليه في حياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليلٍ من التدريب والكثير من الثقة بالنفس يمكنك أن تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتى أعلى كعبٍ بالعالم.


إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#2

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


إقتباس
ان بعض السيدات يجعلن من أنفسهن أضحوكة إن مشين بالكعب العالي

انا واحدة منهم
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#3

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

راااااائع
انا من زمان نفسي امشي بالكعب
لكن مبعرفش

#4

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

بس يبقى الكعب العالي فيه من الأضرار
التي تؤثر على العمود الفقري لو أفرطنا في لبسه
وعندك حق فيه من تلبس الكعب العالي ولكن يضحك عليها الا الفارغين
هي حرة تلبس كما تشاء حتى ولو مشيت حبو فالامر لا يدع الى الضحك
#5

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكرة
بس يبقى الكعب العالي فيه من الأضرار
التي تؤثر على العمود الفقري لو أفرطنا في لبسه
وعندك حق فيه من تلبس الكعب العالي ولكن يضحك عليها الا الفارغين
هي حرة تلبس كما تشاء حتى ولو مشيت حبو فالامر لا يدع الى الضحك

انا مع الشاكرة هو المشكلة فى انه يضر الرجل مع الوقت والعمود الفقرى لكن كل واحده تلبس ما تشاء

مشكورة يا سوما
#6

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خضره
راااااائع
انا من زمان نفسي امشي بالكعب
لكن مبعرفش
مرورك الأروع
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#7

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

يسلموا على النصايح
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
#8

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكرة
بس يبقى الكعب العالي فيه من الأضرار
التي تؤثر على العمود الفقري لو أفرطنا في لبسه
وعندك حق فيه من تلبس الكعب العالي ولكن يضحك عليها الا الفارغين
هي حرة تلبس كما تشاء حتى ولو مشيت حبو فالامر لا يدع الى الضحك

اكيد هو صعب الإفراط فيه كثيرا
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#9

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لافالانتينا


انا مع الشاكرة هو المشكلة فى انه يضر الرجل مع الوقت والعمود الفقرى لكن كل واحده تلبس ما تشاء

مشكورة يا سوما
لا شكر على واجب
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#10

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي
روووعه× روووعه
ربي يسلم قلبك علي هيك طرح
لا انحرمنا جديدك المميزالرااقي
فكلنا شوق لجديد روائعك
حدائق البيلسان لروحك ..
ودي وشذى الورد..
 ريموووو
 رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#11

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو
رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي
روووعه× روووعه
ربي يسلم قلبك علي هيك طرح
لا انحرمنا جديدك المميزالرااقي
فكلنا شوق لجديد روائعك
حدائق البيلسان لروحك ..
ودي وشذى الورد..
 ريموووو
 رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي
الله يسلمك يا غالية الله يخليكي
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#12

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

مشكوووورة
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#13

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

شكرا كتتتتتتتتتتتتتتيييييييييييييررر
#14

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

عذرا اخوتي الكعب العالي حراااااااام وكمان احبتي بيسبب امراض كما ذكرت بعض الاخوة بالاضافه انه ممكن يتشبث باي شي في الطريق او عندركب الموصلات ويؤدي لسقوطك حبيبتياحنا ممكن يبقا شكلنا شيك وانيق بطاعه ربنا
#15

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nrimo17
عذرا اخوتي الكعب العالي حراااااااام وكمان احبتي بيسبب امراض كما ذكرت بعض الاخوة بالاضافه انه ممكن يتشبث باي شي في الطريق او عندركب الموصلات ويؤدي لسقوطك حبيبتياحنا ممكن يبقا شكلنا شيك وانيق بطاعه ربنا
حبيبتي ممكن تلبسيه ببيتك تتزين به المرأة لزوجها او بالمناسبات العائلية الغير مختلطة
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#16

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي

يسلموو كثير


بجد موضوع نايس تحفه كثير
#17

افتراضي رد: نصائح لمشي افضل بالكعب العالي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الياس
يسلموو كثير


بجد موضوع نايس تحفه كثير


شكرا لمروركي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
10نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي ليآلي اكسسوارات ومجوهرات وأحذية
10نصائح لتتعلمي المشي بالكعب العالي ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★ اكسسوارات ومجوهرات وأحذية
احذيه مميزه وانيقه 2025 , تشكيله منوعه لاحذيه ذات كعب عالي 2025 , احذيه بالكعب العالي صفاء الحياة اكسسوارات ومجوهرات وأحذية
أحذيه للشتاء 2025,أجدد ألأحذيه الشتويه بالكعب العالي ,تمتعي بأنوثتك عزيزتي حياه الروح 5 اكسسوارات ومجوهرات وأحذية


الساعة الآن 02:41 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل