كيف تتصرف الزوجة تجاه هذه الانتقادات ؟؟
كيف تتصرف الزوجة تجاه هذه الانتقادات ؟؟
الـــــيــــــكِ عـــــــزيــــزتــــــى
...
-تجاهلي الألم وثقى بنفسك
تجاهلي الالم ...كونى قويه...
ولا تعيريه انتباهك.... يجب أن تكوني على ثقة كافية بنفسك بحيث ...
تدركين .. أن كلمات فظة كهذه ((ليس لها أساس من الصحة))
وبالتالى دائما ارفعى ثقتك بنفسك*وكررى باستمرار انا واثقه من نفسى
2- لا تدافعي عن نفسك
أعلم انه صعب عليكى كسيدة*تُهان وتُظلم*أنــ*تسكت*ولاتدافع عن نفسها*
لـــــــــكــــــــن
كما يقال ..أخذ الحق حرفه*
وأيضا الصمت أحيانا يكون.. أبلغ من الف لغة*
وأيضا لماذا تحققى له هدفه باستفزازك وإغضابك وإثارتك !!
إن دفاعنا عن أنفسنا أمام مَن يسيئون إلينا يبين لهم أننا*((نهتم ))
بــــمــــا يـــقـــــولــــونـــ ...وأننا نحاول إثبات قدرنا و قيمتنا
- إصنعى لنفسك حاجزا ومصد للحماية
عندما يقول لكِ أنكِ قبيحة أو لا فائدة منك أو غبية أو لا قيمة لك.
.
فمن الصعب أن تمر هذه الشتائم مرور الكرام دون أن تؤثر سلبًا على عواطفك
دون أن تجرحك وتترك أثرا سيئا عليك ..
ولذا من طرق التعامل مع النقد اللاذع هي أن*تنشئي قائمة...
بكل الأسباب العقلية أو الجسدية التي تثبت عدم صحة ما قيل عنك
فمثلا اذا انتقد شكلك وقال انك قبيحة او سوداء او ان فلانه احسن منك شكلا
ذكري نفسك بمدى جمال عينيك أو مدى جاذبية شفتيك
فكري بمدى حاجة مَن حولك إليك كحاجة أصدقائك إلى نصائحك
وحاجة والديك إلى مساعدتك...
تذكري تلك الدرجات الرائعة التي حققتها في ذلك المشروع
أو ذلك الامتحان الذي اجتهدتِ فيه، إن لم تستطيعي إحصاء كل هذه المميزات بنفسك
استعيني بإحدى صديقاتك أو أفراد عائلتك الذين لا يتوانون عن مساعدتك
وضعوا معًا قائمة بذلك.
وكلما انتقدك تذكرى هذه*القائمة*وحاولى أن تلوينيها وتكتبيها بشكل جميل
لان العقل يفكر بالصور ويتذكر بالصور والالوان فيكون سهلا على عقلك تذكرها باللوان
4-واجهي المشكلة
اولا ...معظم الناس يحبون تجنب الصراع
لكن أحيانًا يلزمك أن تواجهي المشكلة مواجهة مباشرة... إن أراد أحدهم ...
الاعتداء عليك بدنيء القول واجهيه بهذا السؤال
" ماذا أصابك حتى تشعر بحاجتك إلى إحباطي؟
أنا أدركُ*أني رائعة*ولا شيء مما تقوله سيغير ذلك
ربما إن أمضيت وقتا أقل في القلق علي ووقتا أكثر..
في القلق على نفسك لشعرت بتحسن كبير"*
قد لا تحصلين على جواب وقد تحصلين على المزيد من الكلام السلبي،
لكنكِ على الأقل صرّحتِ بأنكِ تعلمين أنكِ لست المشكلة الحقيقية..
ثانيا ... اذا كان زوجك من نوعيه الناس الذين ينتقدون للتحفيز
فاستمعى الى نقده بأذان واعيه*
ولاتصمى أذنك عنه وأصلحى ماينتقدك فيه وبسرعة
5- التزمي الهدوء
اذا بدأ الزوج فى الصراخ والانتقاد*
وبدأ الكلام يخرج من فمه كالخنجر المسموم
عليك الالتزام بالهدوء في هذه الحالة
اخرجي من المكان كله إن استدعى الأمر لكن لا تسكبي الزيت على النار..
لا داعي لتخوضي مباراة صراخ مع أحدهم..*لا يمكنك التبرير للمجانين!!
إنه أمر مستحيل فهم لا يتكلمون بواقعية كبقية الناس فلمَ تزعجين نفسك؟
والشخص فى ثورته مجنون
6- ابحثي عن النقد البناء وماوراء الكلام
هل من الممكن أن يحتوي النقد اللاذع على نزر يسير من النقد البناء؟*
قد يكون النقد القاس مؤلمًا أحيانا لكن مقصده حميد وهو المساعدة
فبعض الناس لا يحسنون التعبير عما بداخلهم*
وقد يخرج منهم كلاما فظا بدلا من الكلام المفيد
إن كانت الانتقادات القاسية تأتي من أشخاص تتوسمين فيهم الخير
اطرحي عليهم بعض الأسئلة حتى تفهمين ما يحاولون إيصاله.
تابعوني
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتصرف الزوجة تجاه هذه الانتقادات ؟؟
قصة واقعية
زوج احدى قريباتى كان ينتقد شكلها ويعلق تعليقات جاااارحة
لمجرد الانتقاد فقط*فلاترد عليه إلا*بالبكاء
فيتمادى أكثر وأكثر*أصبحت شخصية مهزوزة
أفتقدت ثقتها*في نفسها
استمرت معاناتها لمدة 10 سنوات*إلى أن جاءتنا شاكية
بينّا لها أنه لا ينبغي عليها أن تسكت*بل لا بد من اتخاذ موقف تجاه تصرفاتهâکï¸ڈ
جاءتنا في أحد الأيام بوجه مشرق .....*تقول
وكعادة زوجي العزيز*انتقد شكلي*.....*فسكت برهة
ثم تكلمت بكل هدووووء واتزان
((والله ما حد ضربك على يدك تاخذني ولا غشوك أهلي ...*
شفتني قبل الزواج وقبلت فيني*وان كنت غيرت رايك فجرب رجعني لبيت أهلي
والله ماراح يردوني لا أنا ولا عيالي*بيحطونا فوق روسهم))
وكانت ردة
فعله*مفااااااااجأة*بالنسبة لها
(( والله والله ما أقصد أنا كنت أمزح ما دريت انك تتضايقين))
تقول: فما هدأ له بال حتى تأكد من رضاي
وأنا أقول:
تغير أسلوبه معها وأزداد احترامه لها حين احترمت وقدّرت ذاتها.
كونى قويه .. واثقة من نفسك*
*
*
طبتم وطاب ممشاكم حبيباااتى
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتصرف الزوجة تجاه هذه الانتقادات ؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتصرف الزوجة تجاه هذه الانتقادات ؟؟
رد: كيف تتصرف الزوجة تجاه هذه الانتقادات ؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيفية اتخاذ قرار تجاه شئ معين | وغارت الحوراء | فتيات تحت العشرين | ||
| حماقة ان تتصرف بلا مسؤلية تجاه قلب يحتاج لكل المسؤلية | ربي رضاك والجنة | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| قوة التحكم في الذات ( للكاتب والمحاضر العالمي د. ابراهيم الفقّي ) الجزء الاول | ام سيف 22 | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| كيف تتصرف اذا وقعت في هذا الموقف ؟ | eett | فضفضة وحل المشاكل | ||
| رومنى ينتقد سياسة أوباما تجاه أزمتى سوريا وأوكرانيا | جويريه | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
الساعة الآن 08:41 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع