أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية

بعض النساء، خصوصاً مع ارتفاع درجات حرارة الأجواء، من تحوّل لون الساقين إلى الأحمر، مصحوباً بالتعب والألم.
إليك بعض الوصفات المجرّبة التي استعملتها الجدات لعلاج هذه الحال:

إنَّ ورق العنب الأحمر، وشجرة الويتش هازل، وشجرة البلوط الرومي (كستناء الحصان)، والآس البري (من الفصيلة السفندرية)، جميعها نباتات تعمل بشكل جيّد على محاربة تعب الساقين، وهي تدخل ضمن العديد من المكمّلات الغذائية. ولا تعمل هذه النباتات على تحسين الدورة الدموية فقط، بل تحمي جدران الأوردة وتزيد من قدرتها على المقاومة، بفضل احتوائها على الفلافونيدات.
اشربي كوباً على الأقلّ يومياً من أيّ منقوع (شاي) هذه النباتات. ويمكنك التبديل في ما بينها، لأنَّ لكلّ نبتة منها خصائص معيّنة، أو بإمكانك تحضير مزيج من نوعين أو ثلاثة أنواع من هذه النباتات لكي تحصلي على فوائدها كافة.


عنب الثعلب أو الكشمش (غوزبيري) لإنعاش الأوردة
مع هذه الفاكهة الطازجة (أو المجففة حسب الموسم)، ينصح بتناول ما يعادل ملعقتين كبيرتين من عنب الثعلب أو الكشمش، صباحاً أو مساء. وحسبما يقول د. هنري بوغيت، مؤلف كتاب "موسوعة علاج الجدات"، فإنّ الكشمش أو عنب الثعلب يعمل على تحسين تدفق الدم، وله تأثير على خفض نفاذيّة الأوعية الدموية الصغيرة وتقوية الأوردة.
العلاج المثالي: نظّمي استخدام هذا العلاج كلّ ثلاثة أشهر.






حمام ساخن- بارد تحت الدش
ليس هناك علاج أكثر فعالية من الدش البارد التقليدي الذي ينصح به دائماً. وتحت الدش، اتركي الماء يجري من الكاحل إلى أعلى الفخذين، ابدئي بالماء الساخن، ثمّ البارد على فترة 5 -10 ثوان لكلّ مرة. الماء الساخن يوسّع الأوردة، ثمّ يأتي الماء البارد لكي يضيّقها ويشدّها، مما يحسّن تدفق الدم.
قومي بهذا الدورة من الماء الساخن ثمّ البارد، ثلاث مرات، بزيادة بضع ثوانٍ في كلّ دورة، حسبما تنصح د. فاليري ليدوك.

الحركة علاج مكمل
امشي، اصعدي السلالم، تحرّكي قدر ما تستطيعين؛ وكلّ خطوة تخطينها وأنت تلبسين حذاءً مناسباً (الكعب ليس أعلى من 3- 4 سنتم) تعتبر تدليكاً مفيداً لباطن قوس القدم.
من شأن الضغط تحت باطن القدم أن ينشّط العروق الصغيرة المتعددة الموجودة في المنطقة، والتي تعمل بدورها على تنشيط عضلات الساق؛ وهذا كلّه يجعل الدم يتحرّك، ويجعل الساقين أكثر خفة.


إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#2

افتراضي رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية

مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : البرنسيسة2000
#3

افتراضي رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عَ ـآشّـقَة كرسًسًـتُيّآنٌوِ
مشكوره
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#4

افتراضي رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية

رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#5

افتراضي رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ManaR JoJo
رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#6

افتراضي رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية

ألف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
#7

افتراضي رد: وصفات مجربة لـ علاج تعب الساقين وتنشيط الدورة الدموية


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadeel tarek
ألف شكر
يسلم مرورك شرفتيني
إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب العقم وتأخر الإنجاب عند المرأة ريموووو مرحلة الحمل والولاده
جدول للاباضة و حدوث حمل.. Nada Nodaa مرحلة الحمل والولاده
احدث جهاز لتنشيط الدورة الدموية و الوقاية من جلطات الساق - جهاز هابى ليج حلا سامى سوق عدلات النسائي العام
التهاب الأوعية الدموية مايا علي العيادة الطبية
افبي ام ريان استشارات عدلات الطبيه


الساعة الآن 06:15 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل