سلطة الشمندر والجرجير
المقادير
4 اكواب من الجرجير المقطع عريض
2افوكادو مقطع
1بصله كبيرة مقطع جوليان
كوب شمندر مسلوق مقطع شرائح
كوب بروكلي مسلوق نص سلقه
0.5 كوب جوز
مقادير الصوص
0.25 كوب عصير برتقال طازج
2 ملعقه صغيره برش البرتقال
ملعقه ونص صغيره عسل
0.5 ملعقه صغيره خردل
0.25 كوب زيت زيتون
حص توم مهروس
طريقه العمل
نضع كل مقادير الخضار مع بعض
+
نخلط مقادير الصوص جيدا
+
نضع الصوص على الخضار ونقلبهم جيدا
+
ثم نضع السلطه في طبق التقديم ونزينه بالجوز وبالعافيه
إظهار التوقيع
توقيع : ★بَـنٌـت العُ ــراق★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : رما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : البرنسيسة2000
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رما
شكرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عَ ـآشّـقَة كرسًسًـتُيّآنٌوِ
مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : ★بَـنٌـت العُ ــراق★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : NoUr♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : نور تقي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد الشمندر او فوائد البنجر,الفوائد الطبيه | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| كبة مقلية + فريكة الدجاج + سلطة الشمندر الأحمر والجرجير + سلطة الهليون | الـمـتـألـقـة | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 01:47 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع