في مرحلة الطعام الصلب.. جدول لتنظيم الرضاعة مع وجبات الطعام

يوصي الأطباء بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط وحصريًا في أول 6 أشهر من عمر الطفل، ثم تبدأ مرحلة إدخال الأطعمة اللينة بالتدريج لنظام الرضيع الغذائي، مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الصناعية التي تمد الرضيع بالفيتامينات والمعادن الهامة واللازمة لنموه حتي عمر الفطام.


كأم لأول مرة، قد تصيبك الحيرة في كيفية تنظيم الرضاعة مع وجبات طعام الرضيع على مدار اليوم، حتى يستفيد بشكل كامل من التغذية اليومية سواء بالطعام أو الرضاعة، أيضًا هذا التنظيم يعمل على راحة معدة الصغير وتنظيم عملية الإخراج وكذلك النوم.

اقرئي أيضًا: بالجدول: تغذية الطفل والمقدار المناسب لكل وجبة وكل عمر

إليكِ بعض النصائح التي أخبرني بها الطبيب لمعرفة كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية أو الصناعية في مرحلة إدخال الطعام لطفلك بدءً من 6 أشهر.
الشهر السادس

الرضاعة كل 2 : 3 ساعات دون نقصان أو تغيير في المواعيد.
يمكنكِ البدء بتقديم وجبتين للطفل بمقدار ملعقتين طعام كبار أو حسب شهيته.
قدمي الوجبات للطفل مرة صباحًا بعد الرضاعة بساعة أو ساعة ونصف ومرة مساءً، قبل رضعة النوم بساعة أو ساعة ونصف.
الشهر السابع

احرصي على رضاعة طفلك فور الاستيقاظ وقبل النوم مباشرة كما تفعلين.
يمكنكِ بدءًا من هذا الشهر أن تقدمي وجبة واحدة من الطعام لطفلك بديلاً لإحدى الرضاعات النهارية، وليكن وجبة منتصف النهار.
يمكن لطفلك في هذا الشهر أن يتناول ثلاث وجبات حسب شهيته، مع الحرص على رضعة ما قبل النوم.
اقرئي أيضًا: تغذية الرضع شهر بشهر حتي السنة الأولى

الشهران الثامن والتاسع

طفلك يكبر الآن، ويمكنه تناول أنواع متعددة من الأطعمة تسمح له بالشبع والتذوق والحصول على بروتينات وفيتامينات لازمة لنموه.
يمكن البدء باستبدال رضعتين في النهار بوجبتين مشبعتين، مثلًا وجبة منتصف النهار ووجبة العشاء قبل النوم مباشرة.
على سبيل المثال: الساعة 11 صباحًا.. رضاعة طبيعية، الساعة 2 ظهرًا.. وجبة مشبعة، الساعة 5 مساء.. رضاعة، الساعة 7 مساء.. وجبة مشبعة، الساعة 9 مساءً.. رضاعة، ثم وجبة عشاء مشبعة.. الساعة 11 مساءً.
الشهر العاشر حتى سنّ العام





في هذا التوقيت، عليكِ التمهيد لفطام طفلك من الرضعات النهارية على الأقل، لذلك كلما اعتمد طفلك على وجبات طعام مغذية ومفيدة وقلت عدد الرضعات نهارًا لثلاثة مرات مثلًا، كان ذلك أفضل لتغذية طفلك.
بعد سنّ العام يمكن تقديم رضعة أو 2 نهارًا للطفل مع الاعتماد التام على الأطعمة المتنوعة، في هذا العمر يصبح الطفل قادر على تناول مختلف أنواع الأطعمة ومضغها وتناول منتجات الألبان والجبن بأمان.