لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن .طريقة عمل لحم الستيك مع المانجا لرجيم صحى وشهى
♢ لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن ..
جربي تحضير هذا الطبق الغني من السلطة أثناء اتباعك للرجيم واستمتعى بطعمه الطيب .
♢المقادير♢
الستيك: 250 غراماً
ملح: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
برش ليمون: ملعقة صغيرة
عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
العسل: ملعقة كبيرة
الصويا صوص: ملعقتان صغيرتان
زيت : 3 ملاعق كبيرة
خس: 3 اكواب (شرائح)
الفلفل الأحمر: 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة بحسب الرغبة)
البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
مانجو: 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)
الفول السوداني: ملعقة كبيرة (محمص)
♢طريقة التحضير♢
1. تبلي الستيك بالملح والفلفل وقلبيه في مقلاة على نار عالية على الجهتين لمدة 5 دقائق حتى يصبح بني اللون ثم أزيليه عن النار وضعيه في وعاء وغطيه لمدة خمس دقائق ثم قطعيه شرائح رفيعة.
2. في وعاء اخلطي بشر الليمون و عصير الليمون و العسل والصويا صوص و الزيت
3. ضعي الخس والمانجا والفلفل الأحمر في وعاء التقديم ثم الستيك المقطع وصبي مزيج التتبيلة عليه و انثري البصل الأخضر و الفول السوداني المحمص وقدميها.
رد: لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن .طريقة عمل لحم الستيك مع المانجا لرجيم صحى وشه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن .طريقة عمل لحم الستيك مع المانجا لرجيم صحى وشه
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن .طريقة عمل لحم الستيك مع المانجا لرجيم صحى وشه
تسلمي ع الوصفةة
مننحرم
مننحرم
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن .طريقة عمل لحم الستيك مع المانجا لرجيم صحى وشه
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن .طريقة عمل لحم الستيك مع المانجا لرجيم صحى وشه
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لحم الستيك مع المانجا لرجيم متوازن .طريقة عمل لحم الستيك مع المانجا لرجيم صحى وشه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| لحم الغزال ملف بوصفات طهي لحم الغزال طرق مختلفه لطهي لحم الغزال | لولو حبيب روحي | مطبخ اللحوم | ||
| موسوعه لحم الغزال,طرق متنوعه لطبخ لحم الغزال,بالصور طريقه عمل لحم الغزال,لحم الغزال20 | وغارت الحوراء | مطبخ اللحوم | ||
| طرق عمل ستيك اللحم بالمشروم اكثر من طريقة | عابره طريق | مطبخ اللحوم | ||
| تتبيل الستيك طرق تتبيل الستيك | هبه شلبي | مطبخ اللحوم | ||
الساعة الآن 06:26 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع