ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
كثر يحصلون على 500 وحدة حرارية إضافية في اليوم مصدرها السكر من دون أن يعرفوا ما لذلك من سيئات. ثمة اعتقاد بأنه يكفي الامتناع عن تناول الدهون والحد من تناول الملح، فما من مشكلة في تناول السكر لما يضيفه من مذاق لذيذ إلى الأطعمة التي نتناولها. إليك بعض الحقائق المقلقة عن السكر:
- السكر في البطن: من الواضح أن معدل استهلاك السكر بمختلف مصادره ارتفع إلى حد كبير في أيامنا هذه. هذا كما ان معدلات زيادة الوزن في محيط الخصر زادت بما أن السكر الذي نتناوله يتكدس في هذا الموضع. وتبدو المشكلة أكثر خطورة بعد لأن هذا النوع من السمنة يظهر أكثر بين الاطفال الذي يستهلكون اليوم مصادر السكر بأنواعها من أطعمة ومشروبات بشكل يدعو الى القلق.
- قاتل صامت: كثرت التحذيرات بشأن مخاطر الملح وآثاره السلبية على الصحة، فيما لا يتم التركيز على السكر على الرغم من مخاطره. فاستهلاك السكر يؤدي إلى مقاومة على مرهون الـLeptin التي تعطينا الشعور بالشبع مما يجعلنا أكثر ميلاً للأكل بشراهة من دون معرفة الإحساس بالامتلاء مع ما ينجم عن ذلك من سمنة ومشكلات صحية خطيرة تنتج منها.
- "إدمان" على السكر: إحدى النتائج الخطيرة لتناول السكر أشارت إلى أنه يمكن الاعتياد عليه إلى حد "الإدمان". كثر يعجزون عن مقاومة الرغبة في تناوله بشكل يومي روتيني وإن كانوا لا يدركون ذلك. أما علامات ذلك فهي الرغبة في تناول هذا النوع من الأطعمة الغنية به حتى في حال عدم الإحساس بالجوع والخوف من فكرة الامتناع عن تناوله والإحساس بالتعب بعد الإكثار في الأكل أو الشراهة في الأكل كرد فعل على حالات نفسية معينة.
- أضرار على الكبد: للسكر تأثير سام في الكبد، وهذا ما يجهله كثر. قد يؤدي مع الوقت إلى أمراض مزمنة خطيرة. صحيح أنه يمكن استعادة صحة الكبد في الوقت المناسب مع اتباع نظام غذائي صحي، لكن في الوقت نفسه يمكن في حال الإهمال بلوغ مرحلة تشمّع الكبد.
- أضرار على الكبد: للسكر تأثير سام في الكبد، وهذا ما يجهله كثر. قد يؤدي مع الوقت إلى أمراض مزمنة خطيرة. صحيح أنه يمكن استعادة صحة الكبد في الوقت المناسب مع اتباع نظام غذائي صحي، لكن في الوقت نفسه يمكن في حال الإهمال بلوغ مرحلة تشمّع الكبد.
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sηfoorћ♪'
كثر يحصلون على 500 وحدة حرارية إضافية في اليوم مصدرها السكر من دون أن يعرفوا ما لذلك من سيئات. ثمة اعتقاد بأنه يكفي الامتناع عن تناول الدهون والحد من تناول الملح، فما من مشكلة في تناول السكر لما يضيفه من مذاق لذيذ إلى الأطعمة التي نتناولها. إليك بعض الحقائق المقلقة عن السكر:
- السكر في البطن: من الواضح أن معدل استهلاك السكر بمختلف مصادره ارتفع إلى حد كبير في أيامنا هذه. هذا كما ان معدلات زيادة الوزن في محيط الخصر زادت بما أن السكر الذي نتناوله يتكدس في هذا الموضع. وتبدو المشكلة أكثر خطورة بعد لأن هذا النوع من السمنة يظهر أكثر بين الاطفال الذي يستهلكون اليوم مصادر السكر بأنواعها من أطعمة ومشروبات بشكل يدعو الى القلق.
- قاتل صامت: كثرت التحذيرات بشأن مخاطر الملح وآثاره السلبية على الصحة، فيما لا يتم التركيز على السكر على الرغم من مخاطره. فاستهلاك السكر يؤدي إلى مقاومة على مرهون الـleptin التي تعطينا الشعور بالشبع مما يجعلنا أكثر ميلاً للأكل بشراهة من دون معرفة الإحساس بالامتلاء مع ما ينجم عن ذلك من سمنة ومشكلات صحية خطيرة تنتج منها.
- "إدمان" على السكر: إحدى النتائج الخطيرة لتناول السكر أشارت إلى أنه يمكن الاعتياد عليه إلى حد "الإدمان". كثر يعجزون عن مقاومة الرغبة في تناوله بشكل يومي روتيني وإن كانوا لا يدركون ذلك. أما علامات ذلك فهي الرغبة في تناول هذا النوع من الأطعمة الغنية به حتى في حال عدم الإحساس بالجوع والخوف من فكرة الامتناع عن تناوله والإحساس بالتعب بعد الإكثار في الأكل أو الشراهة في الأكل كرد فعل على حالات نفسية معينة.
- أضرار على الكبد: للسكر تأثير سام في الكبد، وهذا ما يجهله كثر. قد يؤدي مع الوقت إلى أمراض مزمنة خطيرة. صحيح أنه يمكن استعادة صحة الكبد في الوقت المناسب مع اتباع نظام غذائي صحي، لكن في الوقت نفسه يمكن في حال الإهمال بلوغ مرحلة تشمّع الكبد.
- أضرار على الكبد: للسكر تأثير سام في الكبد، وهذا ما يجهله كثر. قد يؤدي مع الوقت إلى أمراض مزمنة خطيرة. صحيح أنه يمكن استعادة صحة الكبد في الوقت المناسب مع اتباع نظام غذائي صحي، لكن في الوقت نفسه يمكن في حال الإهمال بلوغ مرحلة تشمّع الكبد.
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sηfoorћ♪'
كثر يحصلون على 500 وحدة حرارية إضافية في اليوم مصدرها السكر من دون أن يعرفوا ما لذلك من سيئات. ثمة اعتقاد بأنه يكفي الامتناع عن تناول الدهون والحد من تناول الملح، فما من مشكلة في تناول السكر لما يضيفه من مذاق لذيذ إلى الأطعمة التي نتناولها. إليك بعض الحقائق المقلقة عن السكر:
- السكر في البطن: من الواضح أن معدل استهلاك السكر بمختلف مصادره ارتفع إلى حد كبير في أيامنا هذه. هذا كما ان معدلات زيادة الوزن في محيط الخصر زادت بما أن السكر الذي نتناوله يتكدس في هذا الموضع. وتبدو المشكلة أكثر خطورة بعد لأن هذا النوع من السمنة يظهر أكثر بين الاطفال الذي يستهلكون اليوم مصادر السكر بأنواعها من أطعمة ومشروبات بشكل يدعو الى القلق.
- قاتل صامت: كثرت التحذيرات بشأن مخاطر الملح وآثاره السلبية على الصحة، فيما لا يتم التركيز على السكر على الرغم من مخاطره. فاستهلاك السكر يؤدي إلى مقاومة على مرهون الـLeptin التي تعطينا الشعور بالشبع مما يجعلنا أكثر ميلاً للأكل بشراهة من دون معرفة الإحساس بالامتلاء مع ما ينجم عن ذلك من سمنة ومشكلات صحية خطيرة تنتج منها.
- "إدمان" على السكر: إحدى النتائج الخطيرة لتناول السكر أشارت إلى أنه يمكن الاعتياد عليه إلى حد "الإدمان". كثر يعجزون عن مقاومة الرغبة في تناوله بشكل يومي روتيني وإن كانوا لا يدركون ذلك. أما علامات ذلك فهي الرغبة في تناول هذا النوع من الأطعمة الغنية به حتى في حال عدم الإحساس بالجوع والخوف من فكرة الامتناع عن تناوله والإحساس بالتعب بعد الإكثار في الأكل أو الشراهة في الأكل كرد فعل على حالات نفسية معينة.
- أضرار على الكبد: للسكر تأثير سام في الكبد، وهذا ما يجهله كثر. قد يؤدي مع الوقت إلى أمراض مزمنة خطيرة. صحيح أنه يمكن استعادة صحة الكبد في الوقت المناسب مع اتباع نظام غذائي صحي، لكن في الوقت نفسه يمكن في حال الإهمال بلوغ مرحلة تشمّع الكبد.
- أضرار على الكبد: للسكر تأثير سام في الكبد، وهذا ما يجهله كثر. قد يؤدي مع الوقت إلى أمراض مزمنة خطيرة. صحيح أنه يمكن استعادة صحة الكبد في الوقت المناسب مع اتباع نظام غذائي صحي، لكن في الوقت نفسه يمكن في حال الإهمال بلوغ مرحلة تشمّع الكبد.
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
رد: ستمتنعين عن تناول السكر بعد أن تعرفي أضراره!
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الشاي والقرنفل تعالج السكر والرعشة بالكامل | ريموووو | الطب البديل | ||
| اسباب الافراط في تناول الطعام | نجمة منورة | العيادة الطبية | ||
| مرض السكر تغذية مريض السكرمفاهيم خاطئه عن مرض السكرى | هبه شلبي | العيادة الطبية | ||
| ابتعدي عن تناول السكر لهذه الأسباب | محبه لله | العيادة الطبية | ||
| هل تتناولين السكر الصحي أم لا؟هل السكر الذي نتناوله مفيد او ضار | ام الاء وبيان2 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 08:16 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع