أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي زيادة لبن الرضاعة

كيف تزيدين إدار اللبن أثناء الرضاعة ؟؟

1- شرب كمية كبيرة ( 3 لتر) من السوائل يوميا. ( ماء / عصير / حليب أو لبن رايب) ، بالإضافة لشوربة الدجاج أو اللحم.

2- مشروب الحلبة المحلى بالعسل من 1 – 2 كوب يومياً و الأفضل ان تكون على شكل بذور صحيحة.

3- بعض الأعشاب (تؤخذ على شكل مشروب) مثل : الشمر، أوالنعناع المغلي، أو مشروب حبة البركة مع ماء الشعير.

4- شوربة العدس.





5- بعض المأكولات مثل: الفجل والجرجير (الخضروات الورقية بشكل عام) ، الحلاوة الطحينية ( او زيت السمسم).

6- الاهتمام بالتغذية الجيدة لاسيما اللحوم و الدجاج و الأسماك.

7- أخذ قسط وافر من النوم (8 ساعات على الأقل يوميا) ، عدم التوتر و الانفعال خصوصاً أثناء الرضاعة.

8- و من المهم ألا تنسي استشارة طبيتك الخاصة لأخذ النصيحة الطبية المناسبة. للمزيد من الموضوعات المفيدة اضغطي هنااااااا



#2

افتراضي رد: زيادة لبن الرضاعة

تسلمي ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#3

افتراضي رد: زيادة لبن الرضاعة

تسلمى يا حبى
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#4

افتراضي رد: زيادة لبن الرضاعة



رد: زيادة لبن الرضاعة




إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: زيادة لبن الرضاعة

رد: زيادة لبن الرضاعة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !! ام مالك وميرنا الرجيم والرشاقة
عاوزه تعرفي كل حاجه عن الرضاعه تعالي هنا وهقولك حياه الروح 5 العناية بالطفل
الرضاعة وفوائدها لكى ولطفلك عـدلات مرحلة الحمل والولاده
افضل الأطعمة لزيادة لبن الثدي خلال الرضاعة نوران66 مرحلة الحمل والولاده
لبن الابل واسرارها قوت القلوب 2 الطب البديل


الساعة الآن 02:37 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل