زيادة الوزن، وصفات سريعه لزيادة الوزن، اسرع طرق للتخلص من النحافه
الحلبة من أفضل الوصفات لعلاج مشكلة النحافة وفقر الدم عرفت الحلبة منذ القد وهي من البقوليات
بذور الحلبة لها فوائد كثيرة ومتنوعة فهي طارد للبلغم وعلاج قوي لنزلات البرد قوية في طرد الديدان وعلاج البواسير والاسهال
تعالج التهابات الجلد والجروح والحروق وتدر الحليب للمرضعة تعمل على فتح الشهية وقوية جدا في التخلص من مشكلة النحافة
فهي تعتبر صيدلية متنقلة وذلك لاحتوائها على الفسفور والفيتامينات والبروتينات وأحماض هام جدا لصحة الانسان
كما أنه يستخرج منها أدوية لفتح الشهية وزيادة الوزن.
الحلبة والعسل:يتم نقع حبوب الحلبة في الماء لمدة 12 يوم ثم غليها وتصفيتها
ثم بعد ذلك نخلط العسل بالماء المصفى وتناول كوب في الصباح وكوب في المساء.
يتم خلط زيت الحلبة وزيت الخروع بكميات متساوية ثم نقوم بدهن المناطق المراد تسمينها كالثديين والخدود
ولكن يجدر بنا ذكر مخاطر الحلبة في بعض الحالات
يجب تجنب الحلبة في فترة الحمل خاصة الشهور الثلاثة الأولى فقد يؤدي تناولها للإجهاض.
وصفات لزيادة الوزن بسرعة:يتم غلي ثلاثة غرام من مسحوق الحلبة لمدة دقيقتين
ثم يصفى ويضاف الية العسل تكرر هذه الوصفة ثلاث مرات يوميا للحصول على الوزن المثالي.
وصفات لزيادة الوزن:نقوم بإضافة ملعقة ونصف من زيت الحلبة وملعقة واحدة من المربى على نصف كوب ماء وتناوله على الريق وقبل النوم يوميا.
وصفات لزيادة الوزن:قومي بغلي حبوب الحلبة مع السكر والعسل واستخدامها مرتين يوميا وللتخلص من رائحتها من جسدك قومي بتحميص حبوبها قبل استخدامها.
وصفات لزيادة الوزن:قومي بإضافة ملعقة من مسحوق الحلبة في مقدرا لتر من الماء ثم غليه لدقيقة واحده وتصفيته وشرب ملعقة كبيرة منه كل ساعة.
وصفات لزيادة الوزن:يمزج مقدار عشرة جرامات من مسحوق الحلبة مع ما يعادله من زيت الزيتون
وتناول هذه الكمية ثلاثة مرات يوميا ونتوقف عن استخدامه عند الوصول للوزن المثالي.
خلطات لزيادة الوزن:مسحوق الكزبرة:
تحتوي الكزبرة على نسبة عالية من الحديد حيث تعمل على زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الهيموجلوبين في الدم مما يؤدي
الى زيادة الوزن بشكل طبيعي يتم تناول ملعقة من مسحوق الكزبرة بعد كل وجبة لمدة شهر كامل
ويمكن وضع مسحوق الكزبرة على السلطة بشرط تناول الكمية كلها.
حبوب البصل:البصل مشهور جدا بأنه فاتح شهية ومغذي للجسم ومقوي للبدن مطهر للأمعاء وقاتل للجراثيم يتم تناول بصلة واحده في الغداء
وأخرى في العشاء بحجم بيضة الدجاجة يوميا للحصول على وزن مثالي
ويفضل تناول عيدان البقدونس الطازجة لعدم ظهور رائحة البصل في الفم.
العسل والزبيب:نقوم بخلط ثلاثة ملاعق من العسل مع 150جرام من الزبيب وملعقتان سمسم وثلاث حبات موز
وتناول ملعقة كبيرة من الخليط ثلاث مرات يوميا.
مسحوق حب العزيز:نقوم بطحن حب العزيز مع مكسرات الفستق واللوز وغليه وتناول نصف كوب ثلاثة مرات يوميا لمدة شهر كامل.
الزبادي والحلاوة الطحينية:إضافة ملعقتين طعام على علبة زبادي وتأخذ على الريق لمدة عشرين يوم:
غلي معلقة من ورق الجوز لمدة ربع ساعة وتصفيته وتناول كوب منه بعد الغداء بساعة
وكوب بعد العشاء بساعة لمدة عشرة أيام ولتسمين الوجه نوصي بأكل كميات كبيرة من الكيوي.
زيادة الوزن بسرعة:وصفات لزيادة الوزن:
التين والينسون:
مغلي الينسون والتين المجفف نضع الينسون والتين المجفف في الماء ونغليه على نار هادة
ويتم تناوله مرة واحدة يوميا عقب الإفطار لمدة 40يوم ويستحب الاكثار من أكل الحمص والتين والزبيب.
وصفات لزيادة الوزن:الحلبة والدقيق:
نقوم بغلي 150 جرام من حبوب الحلبة وغليه خمسة مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق
ويضاف اليها مثل وزنها دقيق والعسل واللبن البقري ثم نقوم بغلي الخليط على النار وتحريكه جيدا ويشرب ساخنا مرة واحدة يوميا.
ادوية لزيادة الوزن بسرعة:أدوية لعلاج النحافة:
حقن لزيادة الوزن الديورابولين والمينابولين وهي تركيبة هرمون لبناء الانسجة تستخدم في الأعراض المزمنة
لحالات نقص البناء للجسم ولا ننصح بأخذ هذه الحقنة الا تحت اشراف طبي.
نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن:قامت شركات الأدوية بصنع تركيبة من الأغذية على شكل بودرة تمتاز بالفيتامينات والبروتينات والدهون تستخدم كمكمل غذائي للمصابين بالنحافة
وأشهرها السوستاجين وسنعرض لكم النظام الغذائي لبروتين البودرة.
وجبة الإفطار:ملعقتان سوستاجين مذابة في كوب ماء.
وجبة الغداء:ربع دجاجة مع 150 جرام رز بالخلطة مع سلطة خضروات مشكلة وبعد الاكل شرب 100 جرام عسل أسود.
وجبة العشاء:بطاطس بوريه باللحم المفروم ونحلي بكوب زبادي بالعسل الأسود مع شرب كوب حليب مضاف اليه ثلاثة ملاعق سوستاجين قبل النوم.
10 نصائح لعلاج النحافة وزيادة الوزن:تناول الطعام في أماكن هادئة.
يمكن استخدام الادوية الفاتحة للشهية.
وللحصول على النكهة الفاتحة للشهية عليك إضافة البهارات إلى الطعام.
علاج الامراض النفسية والعضوية التي تتسبب في النحافة.
الخضوع للفحص الطبي إذا زاد معدل خسارة الوزن.
اجراء التحاليل الازمة للكشف عن الديدان.
تناول السلطات لفتح الشهية.
عدم الاكثار من تناول الماء أثناء الطعام.
تناول عدد وجبات كثيرة بكميات قليله أفضل من وجبات قليلة بكمية أكبر.
تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم تناول خل التفاح وعسل النحل قبل النوم.
ممارسة الرياضة بشكل يوم.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زيادة الوزن، وصفات سريعه لزيادة الوزن، اسرع طرق للتخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زيادة الوزن، وصفات سريعه لزيادة الوزن، اسرع طرق للتخلص من النحافه
رد: زيادة الوزن، وصفات سريعه لزيادة الوزن، اسرع طرق للتخلص من النحافه
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اطعمة لزيادة الوزن صحية | صمت الورود | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| لزيادة الوزن تناولي هذه المشروبات ، أطباق تساعد على زيادة الوزن | رحيق العفة | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| طرق لزيادة الوزن والحفاظ على قوام جميل, طرق زيادة الوزن خمسة كيلو غرام | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| المعدل الشهري المثالي لزيادة الوزن...زيادة الوزن لعدلات | Marwa El-shazly | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
الساعة الآن 04:20 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع