3 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج فى إنقاص الوزن.. تعرفى عليها
أيام قليلة مرت على انقضاء شهر رمضان الكريم الذى اكتسب فيه البعض المزيد من الوزن، لذا بدأ كل منهم رحلة البحث عن طريقة يمكن من خلالها فقدان الوزن الذى تم اكتسابه خلال الأيام الماضية.
- حرق السعرات الحرارية:
عند تناول أى شيء بارد يحتاج الجسم لحرق بعض السعرات الحرارية من أجل تذويب الطعام المجمد الذى تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى الحرارة العادية الذى اعتاد عليها.
- رفع معدل انتاج الطاقة:
يساعد تناول مكعبات الثلج على رفع معدل الأيض فى الجسم، تلك العملية الحيوية المسئولة عن انتاج الجسم للطاقة من خلال هدم المواد الغذاية التى يتم هضمها فى الجهاز الهضمى، مما يساهم بشكل كبير فى عملةي إنقاص الوزن.
- حرق 160 سعر حرارى:
عند تحويل لتر من الماء إلى مكعبات من الثلج واستهلاكها إلى حرق ما يقرب من 160 سعر حرارى، وهى توازى ممارسة رياضة الجرى لبعض الكيلومترات.
لكن احرصى بشكل عام ألا يتم المبالغة فى تناول مكعبات الثلج ظناً منكِ أن هذا سيأتى بنتيجة أفضل، لأن الإكثار من كل شيء يحول فائدته إلى ضرر، فقد يسبب ذلك ضرر للأسنان، وقد يؤدى إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 3 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج فى إنقاص الوزن.. تعرفى عليها
رد: 3 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج فى إنقاص الوزن.. تعرفى عليها
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 3 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج فى إنقاص الوزن.. تعرفى عليها
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 3 فوائد لاستخدام مكعبات الثلج فى إنقاص الوزن.. تعرفى عليها
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حقائق عن إنقاص الوزن الدائم .. تدحض السلوكيات الغذائية الخاطئة وبدع الريجيم | شوشو السكرة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ١٥ وصفة لتخفيف الوزن, ١٥ وصفة لتخفيف الوزن بشكل أمن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فيتامينات لزيادة الوزن, أفضل 5 فيتامينات لزيادة الوزن, نصائح لزيادة الوزن, مكملات الفيتامينات التي تساعد في زيادة الوزن | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| اعشاب رجيم اعشاب ريجيم سريع | عـدلات | الطب البديل | ||
الساعة الآن 04:21 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع