أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ازيكم ياحبايبى
فعلا العنوان مظبوط انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع والطريقه هى
هاتى قرفه وجنزبيل وحبة البركه(مطحونه خفيف) بكميات متساويه واعمليهم زى الشاى الكشرى بالظبط (نغلى الميه ونحط معلقه شاى كبيره من الخلطه دى ونصب الميه المغليه عليها ونقلب)واشربى بالهنا والشفا
(لازم اول كوب على الريق) وطول النهار براحتك اشربى منه زى ما انتى عايزه مع شرب ميه بعصير الليمون بدل الميه العاديه يعنى كل ما تحسى بالعطش طبعا ده مع نظام رجيم تختاريه وهقولكو برضه عالنظام بتاعى
(الفطار) /كوب شاى باللبن + بيضه + قطعة جبن قاريش + رغيف عيش كامل
بعد الفطار بساعتين ثمرة فاكه
(الغداء) /2بيضه او ربع فرخه مسلوقه او مشويه او 2سمكه مشويه او 2 قطعه لحم خالى الدهون مسلوقه او مشويه + طبق خضار سوتيه متوسط + طبق سلطه متوسط (ممكن لو مش بتحبى السوتيه تاكلى طبق سلطه كبير) + نصف رغيف عيش بعدها بساعتين ممكن كوب عصير فريش برتقال مثلا




(العشاء) كوب لبن او زبادى مع عدد3بقسماط وتحمدى ربنا على كده
ولو انتى لسه بتحسى بالجوع يبقى مفيش احلى من كوب زبادى مع معلقه رده ومعلقه شمر مطحون قبل كل وجبه بربع ساعه (هتشبعك جدا وبتسيح الدهون) على فكره النظام ده للناس المليانه اوى وكمان للناس اللى عندها دهون كتيييييير جربى ومش هتندمى وعلى ضمانتى ان شاء الله اه نسيت اقولك انك ليكى 2 معلقة سكر فى اليوم وبس
ملحوظه ياريت اللى تجرب تخش على الصفحه الخاصه بتاعتى وتقولى عملت ايه فى الاسبوع بتاعها هستناكو ويارب كل اللى عايزه تخس تخس وانا اولكو


#2

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمىىىىىىىىى
#3

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

العفو حبيبتى نورتى
#4

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكورة ياقمر وليكي احلى تقييم
إظهار التوقيع
توقيع : ايمان المقصبي
#5

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تم التقييم
إظهار التوقيع
توقيع : ايمان المقصبي
#6

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#7

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يتصفح الموضوع حالياً : 13 (3 عدلات و 10 زائرة) ‏نجمة منورة, ‏ام حمزه وعمر, ‏ايمان المقصبي
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#8

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تم التقييم
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#9

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يعطيك الصحة ربي يكمل

#10

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يسلموووووو,,,,,,
#11

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكورة يا ام جمزه
#12

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

النتيجة كويسة
ربنا يديكى الصحة
يااااااااارب
بس انا رفيعة جدااااااااااااا
مش محتاجة خالص
#13

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

برافووو كتير واو رح جربه من بكره واخبرك شو صار تسلميلي يا قمر
#14

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

برافوووووو حلو كتير بوعدك رح جربه
#15

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكورين حبايبى يلا جربو وربنا معاكو
#16

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يا ترى النظام دة للى سمينة اوى والا اللى وزنها 73 بردوا ارجو الافادة وعموما انا ان شاء الله هجرب مع انى بسسب نسيانى وكسلى برجح ان الواحد ياكل عادى بس بكميات قليقلة مع الشاى الاخضر او اى مشروب تخسيس مع ملعقتين السكر فقط فى اليوم ربنا يسهل
#17

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بصى حبيبتى انا معرفش طولك اد ايه انا بالنسبه لى وزنك ده وزن مثالى لو انتى طويله اما لو قصيره وعنك دهون كتير يبقى النظام ده هيفيدك جدا جربيه وان شاء الله هتحسى بالفرق على طول
#18

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

نصائح جميلة يسلمووو
#19

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ربنا يخليلك حمزة و عمر ويا ريت طريقة للتثبيت والف شكر حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : marvota
#20

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

انا رح جربها اجت بوقتها
تسلم ايديك
#21

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بس ياترى بتنفع معي ولابس مع السمان كتير
انا وزني 56 وطولي 163
ايه رأيك؟
#22

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمي يا قمرايه
إظهار التوقيع
توقيع : لوجي الجميله
#23

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

هايل تسلمى
تم التقييم
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة اولادى
#24

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

حبيبتى تسنيم وزنك مثالى ما شاء الله بس حاولى متتخنيش عن كده واوعى تخسى تانى
#25

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

نورتونى ياعسلات
#26

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يارب تكونو استفتدو
#27

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بالتوفيق يا قمر
#28

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شكرا لك وبارك الله فيكى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#29

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بجد هايل بس مش رغيف عيش كتير اوى
#30

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلم ايديكي بس انا ابغى حاجه تسد الشهيه
#31

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

حبيبتى رغيف فى الفطار مش كتير لانك فى العشا معندكيش عيش خالص طب والله فعلا خسيت جدا على النظام ده ولولا الحمل لكنت خسيت اكتر من كده كمان جربى بس مش هتندمى
#32

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

حبيبتى ننوسه المشروب ده مع الميه بالليمون والذبادى بالرده والشمر المطحون هيسدو نفسك جدا وخصوصا الميه والليمون وجربى وان شالله خير
#33

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يارب اقدر امشي عليه واخس
#34

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مرسى جدا يا قمر
[IMG]https://files.***- .com/2010/4/1270837800.gif[/IMG]
#35

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مرسى جدا يا قمر
[IMG]https://files.***- .com/2010/4/1270837800.gif[/IMG]
#36

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تم التقييييم لعيونك
إظهار التوقيع
توقيع : روميساءالاسلام
#37

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شكرا لكم
#38

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

فكره ممتازه هجرب واقولك
إظهار التوقيع
توقيع : مدام نونا
#39

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

اوك يامدام نونا جربى وقوليلى بس متنسيش تدعيلى
#40

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

السلام عليكم ... كيفكم ان شاء الله الجميع بخير ... بدايه انا جديده وهاذ اول مشاركه الي بس حابه اعرف القرفه اجيبها عواد واطحنها ولا اجيب مطحونه وجاهزة ...سامحني انا ماشكرتك بالبدايه على هالمشاركه الله يعطيكي العافيه
#41

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

حبيبتى القرفه هاتيها مطحونه احسن ولو عندك اعواد ممكن انتى تطحنيها مفيش مشكله المهم تبدأى تخسى وربنا معاكو يارب
#42

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

جعله ربي في ميزان حسناتك
#43

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شكرا علي مجهودك وتم التقييم
إظهار التوقيع
توقيع : مصريه وحياتي ميه ميه
#44

2131 1168499165 رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

جزاكى الله خيرا
#45

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمولى ياقمرات
#46

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شكرا...........
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
#47

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكوره على الوصفه والرجيم وراح ابدا فيه
#48

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بارك الله فيكي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#49

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

thxxxxxxxxxxxxxxxx
#50

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

جاارى التجريب

مشكورة ياطنط ^ــ^
#51

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يسلمووووو
#52

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

اوك هدوء المطر بس بلاش طنط دى
#53

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يعطيك الصحة
#54

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلميلي بس مافيهمت شو اعمل بيهم هدووول
إظهار التوقيع
توقيع : ميسا سوما
#55

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يسلمووووووو
#56

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

انا لسه مشتركه جديده هنا في المنتدى وان شاء الله ابتداءا من تاني يوم العيد هاجرب الرجيم ده وهاقولك على اللي جرى
تسلمي وتقبلي مروري
#57

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكووووورة يا قمر على الوصفة
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#58

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يسلموووووووووو يعطيكي الف عاااااااااااافية
#59

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : قدك المياس
#60

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكوووووورين
#61

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

رووووعة فعلا وانا رح حاول اعمل هيك تسلمي حبيبتي
#62

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

وااااو زين
#63

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

نورتونى حبيباتى
#64

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

i3tiki el3afiah
#65

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شكرا على المعلومات
#66

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ماشاء الله تبارك الله
إظهار التوقيع
توقيع : @ şσỡşσỡ @
#67

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكووووورة جدااااااا على الوصفة
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#68

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكوره يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#69

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمي يا رورو
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
#70

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

المشكلة الكبيرة فى الخلطة دى انى منتظرةحمل عشان كده خايفة اشربها
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#71

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ميرسى حبيبتى دا انا كونت فى حيره بس مش طخينة بس عايزه اكون جسمى مظبوط اوووووووووى
بالزات انى داخله على الشتاء والاكل وبعده النوم بيسبب الطخن
ميرسى حبيبتى اوووووووى
#72

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ياتري ايه اخبار رجيمك خستي اد ايه والله تبلغيني علشان عايزه اعمل زيك
إظهار التوقيع
توقيع : الاء حمزة
#73

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمي يا رحاب
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
#74

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ربنا يفتحها عليك والله احلى رجيم قراته الى الان وان شاء هامشى عليه علطول لانى وزتى كتير مليان ودة يناسبنى
بس انا مدرسة ممكن اخد معايا 8 مكسرات وفاكهة قبل وصولى البيت لانى بكون جعانة جدا
#75

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

على المفضلة طبعا تسلمى لى يارحوبة ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : شقاوة آنثى
#76

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بارك الله فيكى ان شاء الله اشوف نفسى رشيقة
الموناليزا المصرية
#77

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

اللهم امين
#78

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

السلام عليكم انا لسه عضوه جديد وانا عملت رجيم كتير اوي وجسمي بينزل بصعوبة جدا ياريت ده يجيب نتيجة علشان انا قربت اتجوز وملينه من الجزء الاسفل اتمنا انو يجيب نتيجة ومشكورة يا جميل علي مجهودك


#79

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين4444
تسلمىىىىىىىىى
بجد نظام جميل اوى وهمشى علية
#80

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ماشاء الله ارادة قوية الله يعافيك
مشكورة
#81

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
#82

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يا رب تخسى اكتر واكتر وتوصلى للوزن المثالى يا قلبى بس اختى عكلت رجيم شبه كدا وخس بس تعبت جدا وكان عندها هبوط
#83

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شكرااااا
#84

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

الله يعطيكي العافيه ان شاء الله هاجربه واقول النتيجة
#85

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

نورتونى يابنات
وفعلا الرجيم ده تحفه ومليان اكل كتير ووالله انا حسيت الفرق من اول اسبوع فى الشكل واللبس كمان
جربوه وان شاء الله تدعولى
#86

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

انا حجرب ادعيلي
#87

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكورة ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : عابده الرحمن
#88

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#89

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ما شاء الله الله يديم عليكي الصحه ومشكوره
#90

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمى وان شاء الله احاول اجرب لان السمنه مخربالى كل حياتى
#91

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يسلمووووووووو
#92

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلم الايادي

اللهم صل علي النبي
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
#93

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بارك الله فيكِ
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#94

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : سماح الطيبة
#95

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بجد ربنا يسمع منك انا نفسى اخس بجد طيب لو انتظمت اول اسبوع ونزلت 7 كيلو لوكملت حنزل 7 كمان ولا خلاص هما 7الاولى وبس يارب تفيدينى وعلى العموم انا 87 كيلو ونفسى اكون 65 نفسى حلمى يتحقق انا حنقل الموضوع حالا والف شكر واحلى تقيم ياقمر ادعيلى اخس
#96

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

كويس ربنا يقويكى وتكملى ع خير ..وانا هحاول اجرب الوصفه دى ويارب تنفع معايا ..
#97

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

متهيالى الجسم موش بينزل نفس الكميه كل اسبوع ..
#98

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

عقباااااااااالي ههههههههههههه
#99

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكووووة حبيبتي
#100

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

رجيمك حلو بس المشكله ان ف اول اسبوع 7 كيلو كتي قوي هاتهبطي
#101

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

انا وزنى لحد دلوقتى مناسب وحلو بس يمكن احتاجه شكرا ليكى
إظهار التوقيع
توقيع : ملاك الحب الحقيقى
#102

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
#103

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

انا هجرب واقولك
#104

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

اوك مستنياكى
نورتونى ياقمرات
#105

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

رجيم حلو جدا وسهل كمان ربنا معاكى حبيبتى ونجرب بامر الله
#106

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ممتاز
#107

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

نورتونى
#108

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

جزاكى الله خيرا رجيم متوازن بدون حرمان
#109

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

ربنـــــــــــــــــآآ يخليكى ياحبيبتى حلو ااوى ♥
#110

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمى ياحبيبتى وأنا فعلا بدور على رجيم يخسسنى بسرعة أصلى من النوع اللى بيخس ببطء أن شاء الله حجرب وصفتك وبما أن أنت مجربة يبقى مافيش خوف أن شاء الله
#111

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكورة ياحبيبتى ممكن حاجة تسد النفس مش قادرة اقاوم الريجيم
#112

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يا بنات انا عندي الميزواورال النقط اللي بتتاخد في ميه قبل الاكل
حقن الحرق الميتاسليم ( الاتنين دول اللي قال عليهم الدكتور ماجد زيتون والدكتوره سمر العمريطي )
وكمان حقن الميزوثيرابي للتخسيس الموضعي للي بيكون جسمها كويس بس عايزه تخسس منطقه معينه زي البطن الو الافخاد او الظهر )
الحاجات دي عندي بسعر الجمله . واكيد انتم عارفين اسعارها عند الدكاتره دول غاليه بشكل مش طبيعي .حتلاقيها عندي بتلت تمنها عند الدكتور واسالي
انا رقمي 01147677178
#113

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

مشكورررره
#114

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شكراااااااااااااااااااااااااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
#115

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

حاولي تحافظي على النتيجه
#116

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاىرد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى
#117

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يارب
إظهار التوقيع
توقيع : العشق الممنوع انا
#118

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوبر مامى
ازيكم ياحبايبى
فعلا العنوان مظبوط انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع والطريقه هى
هاتى قرفه وجنزبيل وحبة البركه(مطحونه خفيف) بكميات متساويه واعمليهم زى الشاى الكشرى بالظبط (نغلى الميه ونحط معلقه شاى كبيره من الخلطه دى ونصب الميه المغليه عليها ونقلب)واشربى بالهنا والشفا
(لازم اول كوب على الريق) وطول النهار براحتك اشربى منه زى ما انتى عايزه مع شرب ميه بعصير الليمون بدل الميه العاديه يعنى كل ما تحسى بالعطش طبعا ده مع نظام رجيم تختاريه وهقولكو برضه عالنظام بتاعى
(الفطار) /كوب شاى باللبن + بيضه + قطعة جبن قاريش + رغيف عيش كامل
بعد الفطار بساعتين ثمرة فاكه
(الغداء) /2بيضه او ربع فرخه مسلوقه او مشويه او 2سمكه مشويه او 2 قطعه لحم خالى الدهون مسلوقه او مشويه + طبق خضار سوتيه متوسط + طبق سلطه متوسط (ممكن لو مش بتحبى السوتيه تاكلى طبق سلطه كبير) + نصف رغيف عيش بعدها بساعتين ممكن كوب عصير فريش برتقال مثلا
(العشاء) كوب لبن او زبادى مع عدد3بقسماط وتحمدى ربنا على كده
ولو انتى لسه بتحسى بالجوع يبقى مفيش احلى من كوب زبادى مع معلقه رده ومعلقه شمر مطحون قبل كل وجبه بربع ساعه (هتشبعك جدا وبتسيح الدهون) على فكره النظام ده للناس المليانه اوى وكمان للناس اللى عندها دهون كتيييييير جربى ومش هتندمى وعلى ضمانتى ان شاء الله اه نسيت اقولك انك ليكى 2 معلقة سكر فى اليوم وبس
ملحوظه ياريت اللى تجرب تخش على الصفحه الخاصه بتاعتى وتقولى عملت ايه فى الاسبوع بتاعها هستناكو ويارب كل اللى عايزه تخس تخس وانا اولكو
حبيبتى تسلمى انا لسه جديدة معاكوووقريت طرقتك عجبتنى ونفس اجربها بس للاسف مستنية الحمل ادعيلى احمل الشهر ده ولو مليش نصيب الشهر ده هاجربة بازن الله
#119

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

روووووووووعه حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#120

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

بالتوفيق ان شاء الله
#121

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

شاطرة والله حافظى بقى
#122

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

انا مش عارفة اقول ايه والتقييم ممتازرد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى
#123

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

نفسي اجربة بس اخاف ما اتقبل طعمه والله بجد عملت جميع رجيمات و مامشي الحال
#124

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

تسلمىىىىىىىىى
#125

افتراضي رد: انا خسيت 7 كيلو فى اسبوع تعالى اقولك ازاى

يا رب عندي اسبوع وادخل للعمل و ﻻ أحب دخولي كده سمينة يارب ينفعني واخس 7 كيلو في الشهر وابقى عندي 67كيلو بدل 74كيلو
إظهار التوقيع
توقيع : alaa ilham


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تعالى اقولك ازاى محفظتك تبقي كلها دولارات om saden وظائف نسائية شاغرة
اللى عايزه تشتغل وتزود دخلها يلا تعالى وانا اقولك ازاى tartel مشاريع وافكار تجاريه
زينى اوضتك وعطريها فى نفس الوقت .......تعالى اقولك ازاى اية اية اعمال يدويه لتزيين المنزل
تعالى اقولك ازاى تعاملى حماتك وتكسبيها ف صفك(من تجميع خبرات المتزوجين) ام جنى وبس منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
اورجانيك صرخه جديده فى عالم الاكل البيتى سمكه سكره سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 05:04 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل