أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 التقليل في شرب الماء يؤثر على جهاز المناعه

التقليل في شرب الماء يؤثر على جهاز المناعه

نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً فى فصل الشتاء الذى تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الأنفلونزا، ويرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية.
فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة، فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء، ما يعنى أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر، وذلك برأى متخصصين، تسببه عادات مهمة وغير متوقعة.
وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة، وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه.




ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف وهى:
- إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات
فقد أشارت دراسة نُشرت فى the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة جرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.
- إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافى
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية يختلف بين شخص وآخر، والشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتا.
- إذا كان الشخص يعانى من الوزن الزائد
أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى أنفلونزا الخنازير تشاركوا فى صفة عامة وهى مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم. الوزن الزائد يسبب اختلالا فى توازن الهرمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى.
- إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام
بعيدا عن كونه مزعجا، إن الأنف الرطب هو فى الواقع دفاع فعّال فى وجه الأنفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد، فإذا كان ممر الأنف جافا، يكون غزو الجراثيم أسهل.
فى حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف، أو بواسطة ترطيب المكان الذى يسكن فيه
يعطيكم العافية


إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#2

افتراضي رد: التقليل في شرب الماء يؤثر على جهاز المناعه

شكرا يا ام هنا ع المعلومة
#3

افتراضي رد: التقليل في شرب الماء يؤثر على جهاز المناعه

العفو يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#4

افتراضي رد: التقليل في شرب الماء يؤثر على جهاز المناعه

رد: التقليل في شرب الماء يؤثر على جهاز المناعه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: التقليل في شرب الماء يؤثر على جهاز المناعه

شكرا لمرورك يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد الماء الصحية والعلاجية فى ملف كامل المهاجرة العيادة الطبية
الماء للحامل اهمية شرب الماء للمراه الحامل هبه شلبي مرحلة الحمل والولاده
الماء بحث علمى عن الماء هبه شلبي منتدى عدلات التعليمي
الماء شرب الماء نصائح وفوائد شرب الماء هبه شلبي الطب البديل
فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ اللهم ارزقنى التقى العيادة الطبية


الساعة الآن 08:14 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل