ريجيم شوربة الخضار
من أكثر عيوب الريجيم هو الشعور بالتقيد بأنواع معينة من الطعام والحرمان من الحرية ولكن رجيم شوربة الخضار يعطيكي إلي حد ما مساحة من الحرية والتعدد والتنوع بين أنواع الخضار المختلفة ويجعلك غير مقيدة باتباع حمية بعينها. وإليك طريقة شوربة الخضار الخاصة بالريجيم.
نوع الطبق : شوربات ، وصفات رجيم
مدة التحضير : 30 دقيقة
نوع الطبق : شوربات ، وصفات رجيم
مدة التحضير : 30 دقيقة
المقاديرالكمية : تكفى شخصين ويمكن مضاعفتها لعدد اكبر.
2 حبة فلفل اخضر.
2 علبة صلصة أو معجون طماطم.
كوبان من الخضار المقطع
طريقة التحضير
1- ضعي المقادير بعد تقطيعها إلى قطع مناسبة في وعاء به ماء مغلي ثم ضعيها علي النار واتركيها لمدة عشر دقائق إلي أن تنضج.
2- يمكنك اختيار ما يحلو لك من أنواع الخضار المختلفة وإضافتها للشوربة ولكن بشرط أن تكون سعراتها الحرارية منخفضة.
وإليك وصفة أخري لشوربة خضار مختلفة لتحقيق نفس الغرض
المقادير
1 حبة بصل متوسطة الحجم
ثلاث حبات طماطم
ثمرة ملفوف صغيرة
حبتين فلفل اخضر
كرفس
طريقة التحضير
1- ضعي المقادير بعد تقطيعها لقطع مناسبة في وعاء به ماء مغلي ثم ضعيها علي النار واتركيها لمدة عشر دقائق إلي أن تنضج وأضيفي إليها قليلاً من الملح والفلفل لطعم شهي.
2- يسمح لك اثناء اتباعك الحمية الغذائية بتناول الفواكه قليلة السعرات الحرارية والعصائر غير المحلاة إلى جانب الشوربة.
رد: ريجيم شوربة الخضار
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم شوربة الخضار
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم شوربة الخضار
رد: ريجيم شوربة الخضار
رد: ريجيم شوربة الخضار
رد: ريجيم شوربة الخضار
رد: ريجيم شوربة الخضار
رد: ريجيم شوربة الخضار
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق مختلفه لاعداد الشوربه ، انواع كثيره الشوربه وطرق اعدادها | حياه الروح 5 | شوربات وحساء | ||
| شوربة الخضار لرمضان طريقة تحضير شوربة الخضار لشهر رمضان | ŞäĐęėm | شوربات وحساء | ||
| رجيم روعة ينقص بشهرين من 44 الى 50 كيلو وااو | فخامة ملكة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| شوربة مفيدة وصحيـــة ولذيذة انها شوربة الخضارالمشكل ،طريقة شوربة الخضار المشكل ،تعرفي على طريقة شوربة الخضار | أم أمة الله | شوربات وحساء | ||
| طريقة تحضير شوربة الخضار والفطر , عمل شوربة الخضار بالكوسة , طريقة سهلة | قصة شتا | شوربات وحساء | ||
الساعة الآن 08:34 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع