ريجيم الليمون لخسارة 20 كجم في اسبوعين,دايت الليمون لخسارة الوزن بسرعة
إذا كنت تعتقد أن الليمون مناسب فقط لمحاربة البرد فأنت مخطئ ، فقد أصبحت حمية الليمون من الطرق الممتازة لفقدان الوزن ، فمن السهل التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير وتحسين عملية الهضم في نفس الوقت .
مكونات الليمون التي لها تأثير فعال في الحمية :
يحتوي الليمون على الفلافونيدات حيث يمكن للفلافونيدات تحسين الهضم ، حيث تحارب مركبات الفلافونويد الجذور الحرة ، كما أن لها أيضًا تأثير مضاد للسرطان وتطهير الجسم المن السموم والبكتريا .
فحامض الستريك الذي لديه القدرة على تكسيرالدهون المتراكمة ، كما تمثل الألياف حوالي 4.5 ٪ من كتلة الليمون ، فالألياف لديها قدرة على التخليص من مشاعر الجوع ، كما تقلل الرغبة من تناول المزيد من السعرات الحرارية العالية .
الفكرة السهلة التي يقوم عليها مبدأ حمية الليمون أو ريجيم الليمون :
أنت لا تحتاج إلى إعداده بأي طريقة خاصة كل ما أنت بحاجة إليه عصر عصير الليمون ، والاحتفاظ بالنظام الغذائي لمدة 14 يومًا ، وإن أهملت يومًا واحدًا فلن تحصل على النتيجة المرجوة .
شهرة ريجيم الليمون :
من كثرة شهرة هذه الحمية سميت بحمية المشاهير فقد اتبعها عدد من المشاهير ، فباتباع حمية الليمون ستجد نتائج مدهشة في التخسيس ، فهذا الريجيم يعتبر من الطرق الآمنة للتخلص من الوزن الزائد فليس لديه أيّة آثار جانبيّة مثل الوصفات أو الأدوية الأخرى الموصوفة للتخلص من الوزن .
حيث يعمل هذا الريجيم على التخلص من الشحوم المتراكبة في الجسم ويقضي عليها تماماً ، فعند الالتزام به سيؤدي لفقدان الوزن وخاصة فى منطقة الأرداف والبطن .
الخطة التفصيلية لحمية الليمون كالتالي :
- يوم 1 – 1 كوب من الماء + عصير ليمونة .
- اليوم 2 – 2 كوب من الماء + عصير 2 ليمونة .
- اليوم 3 – 3 أكواب من الماء + عصير 3 ليمونة .
- يوم 4 – 4 أكواب من الماء + عصير من 4 ليمونات .
- اليوم 5 – 5 أكواب من الماء + عصير من 5 ليمونات .
- يوم 6 – 6 أكواب من الماء + عصير 6 ليمونات .
- يوم 7 – 10 أكواب من الماء + عصير من 3 ليمونات .
- اليوم 8 – 6 أكواب من الماء + عصير 6 ليمونات .
- اليوم 9 – 5 أكواب من الماء + عصير من 5 ليمونات .
- يوم 10 – 4 أكواب من الماء + عصير من 4 ليمونات .
- يوم 11 – 3 أكواب من الماء + عصير 3 ليمونات .
- يوم 12 – كوبان من الماء + عصير ليمونتين .
- يوم 13 – كوب من الماء + عصير ليمونة .
- يوم 14 – كوبان من الماء + عصير من 3 ليمونات .
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الليمون لخسارة 20 كجم في اسبوعين,دايت الليمون لخسارة الوزن بسرعة
إظهار التوقيع
توقيع : mīṩṩ oŤäĶú
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الليمون لخسارة 20 كجم في اسبوعين,دايت الليمون لخسارة الوزن بسرعة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد رجيم الليمون لخسارة الوزن | عاشقة الجيش | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ١٥ وصفة لتخفيف الوزن, ١٥ وصفة لتخفيف الوزن بشكل أمن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح تساعدك علي الحفاظ على الوزن بعد الرجيم | أم أمة الله | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اعشاب رجيم اعشاب ريجيم سريع | عـدلات | الطب البديل | ||
| قشر الليمون , هل تعرفى ريجيم قشر الليمون , طريقة اعداد ريجيم قشر الليمون | محبه لله | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:00 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع