طريقة عمل سلطة الفول الأخضر والمشروم بالصلصة الفرنسية
بما أن الفول الاخضر متواجد حاليا في الاسواق اليكى سيدتى من منتدى عدلات
طبق من الوصفات السهلة للسلطات ذات القيمة الغذائية العالية، حيث تحتوي على بروتين نباتي في الفول الأخضر إضافة إلى المشروم والخضروات الورقية.
المقادير تكفي ل 2 - 3 اشخاص
كوب فول أخضر
1/2 كوب مشروم شرائح
3 اوراق خس أمريكي أو كابوتشا
3 أوراق ملفوف أحمر مقطع صغير
1/2 حبة فلفل رومي أخضر مقطع
3 ملاعق ذرة مسلوقة
3 ملاعق بقدونس مفروم
الصوص الفرنسي
حبة بصل مفرومة
3 فص ثوم مهروس
ملعقتين زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل
عصير ليمونة
ملح وكمون
3 ملاعق تاباسكو حار
طريقة التحضير
ضعي فرشة من أوراق الخس والملفوف الأحمر في طبق سرفيس للسلطة.
ضعي باقي مكونات السلطة فوق أوراق الخس.
إخلطي مكونات الصوص ووزعيها فوق السلطة. ثم وزعي التاباسكو الحار على الوجه. وبالهنا والشفا.
[COLOR="Gold "][/COLOR]
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة الفول الأخضر والمشروم بالصلصة الفرنسية
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة الفول الأخضر والمشروم بالصلصة الفرنسية
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل سلطة الفول الأخضر والمشروم بالصلصة الفرنسية
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| صينية السردين بالبطاطس ،طريقة عمل صينية السردين بالبطاطس | حياه الروح 5 | المأكولات البحرية | ||
| فوائدالليمون الأخضر والأصفر | أم أمة الله | الطب البديل | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| موضوع متكامل عن الشاي الأخضر | مايا علي | الطب البديل | ||
| سلطة بالصلصة الفرنسية | الـمـتـألـقـة | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 03:00 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع