غثيان الحمل ، وكيفية التخلص منه وعلاجه ، ماهو غثيان الحمل
يعتبر غثيان الحمل من أكثر المشكلات التي تصيب عدد كبير من السيدات خاصة خلال الأشهر الأولى حيث تعاني السيدة من التقيؤ والدوخة بعد الاستيقاظ.
تبدأ مشكلة غثيان الحمل مع بداية الحمل وتستمر حتى بداية الشهر الرابع من الحمل وتبدأ الأعراض في الاختفاء لكنها قد تصاحب بعض السيدات حتى الشهر التاسع.
أسباب حدوث غثيان الحمل
يحدث غثيان الحمل بسبب مجموعة من العوامل التي تؤدي للغثيان الصباحي، أهمها :
– التغيرات الهرمونية التي تحدث للحامل مع بداية الحمل.
– الحمل بأكثر من طفل يسبب زيادة نسبة الهرمونات وتفاقم أعراض الغثيان.
– حدوث غثيان الحمل في حمل سابق يسبب تعرض الحامل للغثيان في المرات التالية.
– إصابة السيدة بمشكلة الغثيان ودوار الحركة المرتبط بركوب الطائرة أو السيارة يرفع من نسبة إصابتها بمشكلة غثيان الحمل.
– الحمل لأول مرة يصيب الحامل بالغثيان بنسبة أكبر من غيرها.
– تعرض الحامل للمشكلات النفسية والقلق والتوتر.
– زيادة وزن الحامل.
– العوامل الجينية والوراثية تجعل السيدة أكثر عرضه للإصابة بالغثيان أثناء الحمل.
– وجود تاريخ مرضي لإصابة السيدة بالصداع النصفي.
علاج الغثيان وأسبابه ونصائح وارشادات مهمة ومفيدة
--------------------------
علاج غثيان الحمل
نصائح لعلاج غثيان الحمل
يجب الاهتمام بعلاج غثيان الحمل حتى لا تصاب السيدة بالجفاف واضطرابات معوية ويمكن أن يتعرض الجنين لخطر ونقصان الوزن أو تحدث ولادة مبكرة، ومن أهم النصائح المهمة لعلاج غثيان الحمل ما يلي:
– النهوض بهدوء من الفراش حتى لا تشعر السيدة بالدوار.
– تناول تفاحة يوميا قبل طعام الإفطار يمنع الغثيان، ومن الممكن تناول بعض قطع البسكويت أو الخبز الجاف حتى تشعر السيدة بالتحسن مع بداية اليوم.
– يجب تجنب الأطعمة الحارة والغنية بالدهون والتوابل.
– الاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات الطازجة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم وتغذية الحامل.
– تقسيم الوجبات الرئيسية لوجبات صغيرة حتى لا تتعرض المعدة للإرهاق.
– تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات للحصول على الطاقة.
– يفيد تناول الزنجبيل في علاج الشعور بالغثيان سواء بعد غليه في الماء وإضافة عسل النحل إليه أو إضافته للبسكويت والحساء والأطعمة.
– تناول كمية كافية من الماء والسوائل والعصائر الطبيعية لتحسين أداء الجهاز الهضمي.
– الابتعاد عن الأطعمة والرائح التي تسبب الشعور بالغثيان.
– النوم لفترات كافية والاسترخاء للتخلص من القلق والتوتر أهم أسباب غثيان الحمل.
– تناول البسكويت المملح خاصة قبل الإفطار.
– استخدام أقراص النعناع وتناولها عند الشعور بالغثيان.
– الابتعاد عن التدخين ومصادر التلوث والأتربة.
– تناول الفيتامينات والأدوية التي تحتوي على الحديد قبل النوم أو بعد الوجبة الرئيسية.
– مضغ العلكة وتناول الحلوى لتقليل الشعور بالغثيان.
علاج غثيان الحمل بالزنجبيل
علاج غثيان الحمل
توجد مجموعة من الطرق المستخدمة في علاج غثيان الحمل، منها:
– استخدام الإبر الصينية، يعتبر من البدائل المتاحة للعلاج على الرغم من عدم شيوع استخدامها لكنه عبارة عن إبر رفيعة توضع تحت الجلد وتساعد في تقليل الشعور بالغثيان.
– استخدام العطور حيث تستنشق السيدة مجموعة من ال
زيوت العطرية التي تساعد على تهدئة الشعور بالغثيان وتوفر الراحة والاسترخاء.
– استخدام الزنجبيل يعتبر من الطرق المجربة في علاج الغثيان حيث يمكن تناوله دافئاً مع عسل النحل، يعمل الزنجبيل على التأثير على الهرمونات وتهدئة الشعور بالدوار والغثيان.
– استخدام الأدوية المضادة للتقيؤ، مثل كلوربرومازين، بروكلوبيرازين، وبروميثازين.
استخدام الأدوية المضادة للكولين والمضادة للحساسية مثل ميلكليزين.
بسكويت مملح لعلاج غثيان الحمل
متى ينتهي غثيان الحمل ؟
توجد مجموعة من الحقائق المتعلقة بمشكلة غثيان الحمل، هي:
– يبدأ شعور السيدة بالغثيان من الأسبوع الرابع أو السادس من الحمل.
– تبدأ الحامل بالشعور بتحسن أعراض الغثيان من الأسبوع الرابع عشر .
– قد يستمر الشعور بالغثيان عند بعض السيدات لفترة أطول وفقاً لحالتها الصحية.
– يمكن أن يعود الشعور بالغثيان مرة أخرى بعد زواله فلا داعي للقلق.
– يرى الأطباء أن غثيان الحمل يعتبر ظاهرة صحية لا تعتبر خطر على صحة الجنين.
– توج بعض الدراسات تشير إلى أن غثيان الحمل يمكن أن يحمي الجنين من الوفاة ويقلل من خطر الإجهاض.
– إذا كانت أعراض الغثيان قوية وزادت عدد مرات التقيؤ، يجب الاهتمام بصحة السيدة الحامل وتعويض ما تفقده من خلال تناول كميات كافية من السوائل حتى لا تصاب بالجفاف.
إذن فإن غثيان الحمل هو ظاهرة صحية وعرض طبيعي من أعراض الحمل عند السيدات، لكن يجب للتعامل معه وإتباع بعض النصائح التي تساعد على التقليل من أعراضه حتى تشعر الحامل بالراحة، مع تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب لسيطرة على الأعراض وحماية الحامل من الضعف والجفاف.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أعراض الحمل المبكرة و كيف اعرف أني حامل ؟ | حياه الروح 5 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| جدول للاباضة و حدوث حمل.. | Nada Nodaa | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحمل خارج الرحم أسبابه وطرق الوقاية منه | المهاجرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 08:50 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع