إذا كنتِ تشعرين بالدوار عند ركوب السيارة؟..فهذه أسبابه وطرق الوقاية منه بإذ

إذا كنتِ تشعرين بالدوار عند ركوب السيارة؟..فهذه أسبابه
وطرق الوقاية منه بإذن الله.



يعاني بعض الأشخاصمن الشعور بالدوار والميل إلى القئ عند ركوب الطائرات أو السفن وغيرها من وسائل المواصلات،
فيا تري ما سبب ذلك وكيف يمكن علاجها؟يستعرض منتدى عدلات في التقرير التالي، أسباب دوار الحركة،
وأعراضه، وطرق علاجه والوقاية منه بإذن الله،



أسباب دوار الحركة
تحدث الإصابة بدوار الحركة، نتيجة لتلقي الجهاز العصبي المركزي رسائل متضاربة من الأجهزة الحسية التي تسشتعر
حركة الجسم في جميع الاتجاهات عند ركوب وسائل المواصلات، مثل "الأذن الداخلية، العينين، مستقبلات ضغط الجلد،
والمستقبلات الحسية للعضلات والمفاصل"، ما يؤدي إلى فقدان التوازن والميل للغثيان.
توضيح علمي
داء الحركة داء السفر أو دوار الحركة (بالإنجليزية: Motion sickness) ينشأ نتيجة حدوث تضارب بين المعلومات
التي تصل للمخ من العين والمعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية (بالتحديد: الجهاز الدهليزي، وهو الجزء المسؤول
عن التوازن في الأذن الداخلية) عن حالة الجسم الحركية.
أشهر الفرضيات التي تشرح لنا سبب حدوث داء الحركة تقول
أن داء الحركة هي آلية دفاعية للجسم ضد سموم عصبية. تقوم الباحة المنخفضة (بالإنجليزية: Area postrema)
الموجودة في الدماغ بتحفيز عملية التقيؤ عند اكتشاف هذه السموم وأيضا تقوم بتصحيح التضارب في معلومات
الحالة الحركية بين العيون والجهاز الدهليزي.



عندما نشعر بالحركة ولكن لا نراها (مثال: في سفينة لا نوافذ لها) تقوم الأذن الداخلية بإرسال معلومات للدماغ بأن الجسم يتحرك وفي نفس الوقت تقوم العيون بإرسال معلومات للدماغ بأن كل شيء ثابت ولا وجود لحركة. عندما يحدث هذا التعارض في المعلومات
الواصلة للدماغ يتوصل الدماغ إلى نتيجة أن إحداهما (العين أو الأذن الداخلية) قد أصيب بهلوسة ويفترض أن سبب
هذه الهلوسة سموم عصبية تم ابتلاعها فيقوم الدماغ بإحداث القيء كي يتخلص من هذه السموم المفترضة.



أعراض دوار الحركة
- شحوب الوجه.
- التعرق.
- صعوبة التنفس.
- الدوار.
- صداع.
- قلق وتوتر.
- تثاؤب.
- الميل إلى الغثيان.
- القئ.
علاج دوار الحركة

يعتقد البعض أن الأعراض السابقة تتوقف عند النزول من وسيلة المواصلات، وهذا غير صحيح، فقد تستمر لعدة أيام، وفي هذه الحالة، يجب التوجه إلى طبيب متخصص، لتحديد العلاج الذي يسيطر عليها، ويتمثل في:
- سكوبولامين، وهو الدواء الأكثر شيوعًا لمرضى دوار الحركة، ويوضع خلف الأذن، ويستمر مفعوله من 6 إلى 8 ساعات.
- بروميثازين، يتم تناوله قبل ركوب وسائل المواصلات بساعتين، ويستمر مفعوله من 6 إلى 8 ساعات، ومن آثار الجانبية، النعاس وجفاف الفم.
- السيكليزين، يتم تناوله قبل الحركة بـ30 دقيقة على الأقل، ولا ينصح للأطفال الأقل من 6 سنوات

طرق الوقاية من دوار الحركة
- اجلس في وضع يتيح للعينين رؤية الحركة نفسها التي يشعر بها الجسم والأذن الداخلية.
- تجنب الجلوس في المقاعد الخلفية، ويفضل الجلوس بجانب السائق والنظر إلى الأمام.
- إذا كنت على طائرة، يفضل الجلوس بجوار النافذة، والنظر إلى الخارج، أو اختيار المقعد بجوار الأجنحة، لأن الحركة
في هذا المكان تكون بسيطة.
- تجنب الروائح القوية، وتناول الأطعمة الحارة أو الدهنية قبل أو أثناء ركوب وسائل المواصلات.
- مضغ اللبان من الطرق المستخدمة في علاج وتخفيف أعراض دوار الحركة، خاصة أثناء ركوب السيارات، لأنه يقلل من الآثار الناتجة عن الصراع بين الأذن والعين.
- يفضل تناول الزنجبيل قبل أو أثناء ركوب السيارة، لأنه يساعد على تخفيف أعراض دوار الحركة.
- يفضل الجلوس بجانب النافذة عند ركوب السيارات أو الميكروباصات، لأن التعرض للهواء البارد، قد يساعد على تخفيف أعراض دوار الحركة.
- اغلق عينيك أو نام قليلًا، سواء عند ركوب الطائرات أو السفن، إلى أن ينتهي وقت الرحلة.
_إذابدأ طفلك او غيره في الشعور بدوار السيارة، فتوقف في أسرع وقت ممكن وأخرج طفلك من السيارة واجعله يتجول قليلاً — أو أن يستلقي على ظهره لعدة دقائق مع إغلاق عينيه. كما قد يساعد في الأمر أيضاً وضع قطعة قماش باردة على جبين الطفل. إذا لم تساعد تلك النصائح أو إذا كانت إصابة طفلك بدوار السيارة تجعل استكمال الرحلة صعباً، فاسأل طبيب طفلك عن الخيارات الأخرى.
_.تجنب ارتداء العقد أو الأحزمة.
. هناك العديد من الأشخاص الذين استخدموا العلاج بالإبر الصينية فى التغلب على دوار الحركة، حيث وجد أنها تعمل بشكل جيد للغاية،
فهى آمنة تماما بإذن الله وليس لها أى آثار سلبية، بالإضافة إلى ممارسة بعض تمارين التنفس.
حفظ الله الجميع من كل مكروه
بحث من عملي