الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
فاكهة فايسالس Physalis (الحرنكش)
الحرنكش معروف فى مصر و هو فاكهه شعبية محببة
لكل الناس بكافة مستوياتها وله فوائد عديدة لا يعرفها
الكثير من الناس
ينمو داخل غلاف منتفخ أى قشرة ورقية طويلة تأخذ
شكلاً أكثر من رائع عندما تجف و تتفتح.
وهى ايضا تشبه حبة ثمار العنب بقشرتها الجافة
والخفيفة
طعم هذه الفاكهة لاذع وكذلك طعم بعض أنواع التوت
الحاده و المنعشة. تدخل في صناعة بعض أنواع
المربات و الجلي ومن الممكن أن تضاف الى بعض انواع
السلطات .
يوجد نوع من هذا النبات لها لون احمر و يستخدم على
الأغلب فى الزينة.
حيث اثبتت دراسات علمية فى مصر مؤخرا أن تناول ما
يعادل 9 جرام يومياً من هذه الثمرة ، يقي من ارتفاع
نسبة الكوليسترول في الدم، ومن ارتفاع ضغط الدم ،
يحافظ على معدلات أنزيمات الكبد got وgpt في
المستوى المطلوب.
وهذا ما أكده معهد بحوث وتكنولوجيا الأغذية التابع لوزارة
الزراعة أن الحرنكش يعد من الثمار ذات الأهمية الكبرى
في معالجة أنيميا نقص الحديد.
اجريت التجارب على الفئران لمدة 3 أشهر و أكدت أنها
تحارب الأنيميا بإمتياز،إذا خُلِطَ الحرنكش فى المنزل
بإضافتة إلى عصائر الفواكه مثل الجوافة ،الفراولة
،المانجو والبرتقال يصبح جيد جدا للصحة العامة
للإنسان،أما إضافتة ليصبح كوكتيل مع باقي الفواكه
يحسن من طعمه من ناحية، ويرفع من قيمة الغذائية
من ناحية أخرى ،
و يمكن تناول الحرنكش طازجاً فهو ذا طعم محبب.
ثمارالحرنكش غنية بمواد لها تأثير مضاد للحساسية أو
الالتهاب لانها تحتوي على أعلى كمية كاروتين وفيتامين
A وCمثل ثمرة الليمون، و الحرنكش يحسن من قدرات
الجسم على امتصاص الحديد، وبذا يعمل على الوقايه
من انخفاض نسبة الهيموجلوبين فى الدم، بالإضافة إلى
الألياف والسكريات والنشويات، و زيادة استهلاكه فى
العصائر او السلطات ليس له أى آثار سامة، ويمكن
تناوله يومياً بأى كمية .
يعمل على إمداد الجسم بعناصر هامة مثل الحديد
الفوسفور ،البروتين ،الدهون ، الكالسيوم ،البوتاسيوم
الزنك ،الألياف الغذائية والنشويات. لذلك لاينبغى القلق
من أى أثار جانبية حتى وإن كنت تواظب على نظام
غذائى للتخسيس،
ولابد ان نعرف أن كل 100 جرام من الحرنكش به
31 سعر حرارى فقط.
بحبكم فى الله
بحبكم فى الله
إظهار التوقيع
توقيع : tayssier
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
إظهار التوقيع
توقيع : رانيا الزناتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رانيا الزناتى
فينا وإياكم يارانيا ياقمر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام هنا
باحبه جدا
جزاكي الله كل خير
وانا كمااان .. اصله ظهوره اليومين دول
صحة عليكى وهنا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweet flower
تسلمي يا جميلة علي المعلومات
تسلميلى ياقمر من كل قلبى
إظهار التوقيع
توقيع : tayssier
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
تسلم يدك اختى
بارك الله فيكى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
إظهار التوقيع
توقيع : tayssier
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو
تسلم يدك اختى
بارك الله فيكى
تسلميلى ياعمرى
ان شاءالله دايما بخير وصحة
إظهار التوقيع
توقيع : tayssier
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
مشكووووووورة يا قمر 
إظهار التوقيع
توقيع : فصبـــرٌ جميــــــل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفوائد العديدة للحرنكش التى لا يعرفها الكتير من الناس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فصبـــرٌ جميــــــل
مشكووووووورة يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : tayssier
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء | قوت القلوب 2 | المنتدي الاسلامي العام | ||
| القرآن رسالة الله إلى الناس | للجنة اسعى❤ | القرآن الكريم | ||
| رئيس مصر القادم ..:: د.عبد العظيم محمد نجم ::.. أقرب المرشحين لكرسي الرئاسه | dr.smngm | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| مرشحي الرئاسة المصرية 2025 + نبذه عنهم | كتكوتة | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| جمع اموال الناس للاعمال الخيريه حكم جمع اموال الناس للاعمال الخيريه | هبه شلبي | المنتدي الاسلامي العام | ||
الساعة الآن 01:49 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع