معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
المقادير
ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم
ملعقتين قشطة لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم ودي موجودة
في المحمل او اي سوبر ماركت كبير
علبة جبن شيدر متوسطة قليلة الدسم
صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
فلفل رومي - زيتون - فطر- 2 سجق
الطريقة
اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية
ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها بالميكرويف
ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق
ثم الجبن
ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يقمر
لا تستنيها تبرد اصلا ماراح تقدري
ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم
ملعقتين قشطة لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم ودي موجودة
في المحمل او اي سوبر ماركت كبير
علبة جبن شيدر متوسطة قليلة الدسم
صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
فلفل رومي - زيتون - فطر- 2 سجق
الطريقة
اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية
ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها بالميكرويف
ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق
ثم الجبن
ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يقمر
لا تستنيها تبرد اصلا ماراح تقدري
إظهار التوقيع
توقيع : عـدلات
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : حـلوة المـذآآق~
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : healthy
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : رشا اخت القمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : يسورتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سندريلا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اكلات خفيفة لمتبعى الحمية | امينة | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة عمل بيتزا الشوفان والقرنبيط بالصور , بيتزا دايت بالخطوات المصورة | فتاة بالحياء تجملت | المعجنات والفطائر | ||
| بالصور صينية سمك مشوى تصلح لمتبعى الحمية | اميرة المشآعر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| بالصور بطاطس محمرة لاصحاب الرجيم بطاطس محمرة لمتبعى الحمية | ماما نونا | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طبق شوربة العدس لمتبعى الحمية | A7sas | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 07:18 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع