أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129864 رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم

رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

كل وجبة تتكون من الاتى ::::::::

1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه

1 برتقاله صغيرة




1 معلقة صغيرة زبيب

رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

الطريقة ::::

* الطريقة الأولى :

أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية )

أو * الطريقة الثانية :

جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع الزبادى ثم ضيفى الزبيب معهم

رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

ملحوظه ::::

* يفضل أخذ الفيتامينات مع الرجيم
* مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من الليموناته أو النعناع أو شاى الأعشاب أو ماء
* ايضا يفضل ممارسة رياضة المشى



إظهار التوقيع
توقيع : احمر شفايف
#2

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

يعطيك العافية
إظهار التوقيع
توقيع : فاطيمة
#3

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

جزاكى الله خبرا
#4

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

مشكووووووووورة
#5

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

#6

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

تسلمى يا قمر
#7

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : healthy
#8

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

مشكورة يسلمو
#9

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

شكرا علي الرجيم الجامد ده
#10

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين


#11

افتراضي رد: رجيم مجرب2 كيلو فى يومين

تسلمي ياغاليه على الموضوع

هو مجرب



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم سريع لتخسيس 6 كيلو تخسيس الرجيم والرشاقة
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
أكل بيتي أكل بيتي مشاريع وافكار تجاريه
اورجانيك صرخه جديده فى عالم الاكل البيتى سمكه سكره سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 07:54 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل