كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
بعكس ما هو شائع عن مضاعفات الإستحمام خلال الدورة الشهرية، على النساء إيلاء نظافتهن الشخصية إهتماماً مضاعفاً، وذلك لتفادي المشاكل الصحية الناجمة عن إهمال النظافة الشخصية.
وأثبتت الدراسات العلمية مؤخراً أن الإمتناع عن الإستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يشجع على تراكم
البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة الحميمية، ويساهم في الإصابة بالعديد من الإلتهابات حول وداخل المنطقة التناسلية، التي قد تتفاقم لتصبح أمراضاً خطيرة، لذا، إتبعي النصائح التالية:
- الإستحمام المنتظم خلال الدورة الشهرية، بواسطة الماء الدافىء ما يساعد على التخفيف من حدة الآلام.
وأثبتت الدراسات العلمية مؤخراً أن الإمتناع عن الإستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يشجع على تراكم
البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة الحميمية، ويساهم في الإصابة بالعديد من الإلتهابات حول وداخل المنطقة التناسلية، التي قد تتفاقم لتصبح أمراضاً خطيرة، لذا، إتبعي النصائح التالية:
- الإستحمام المنتظم خلال الدورة الشهرية، بواسطة الماء الدافىء ما يساعد على التخفيف من حدة الآلام.
- إزالة شعر المنطقة الحساسة قبل حدوث الدورة الشهرية, حتى يُستطاع تنظيف المنطقة بشكلٍ جيد، وتفادي إنبعاث الرائحة الكريهة.
- تبديل الفوط الصحية بإستمرار كل ثلاث ساعات كحد أقصى، وتجنب إستخدام الفوط المعطرة المثيرة للحساسية.
- إستخدام الغسول والمستحضرات الخاصة بالمنطقة الحساسة، وتجنب الصابون العادي.
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
إظهار التوقيع
توقيع : ملتقى الجنان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
إظهار التوقيع
توقيع : اسماء الجزائرية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
إظهار التوقيع
توقيع : د.رزان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
رد: كيف تعتنى بنفسك اثناء الدورة الشهرية ونصائح مهمه
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| جدول للاباضة و حدوث حمل.. | Nada Nodaa | مرحلة الحمل والولاده | ||
| 10 خرافات حول الدورة الشهرية والحمل | حياه الروح 5 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| تأخر ميعاد الدورة الشهرية,ما هي أسباب تأخر ميعاد الدورة الشهرية | جنا حبيبة ماما | العيادة النسائية | ||
| اسرار بنوتية جدا خاصة في الدورة الشهرية.اسرار للمراهقات اثناء نزول الدورة الشهرية | ام مالك وميرنا | فتيات تحت العشرين | ||
| افبي | ام ريان | استشارات عدلات الطبيه | ||
الساعة الآن 03:56 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع