أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Dp14 أهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اتمنى ان الجميع ان يحظر هذه الاشياء

أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!

1) عدم تناول وجبة الإفطارحيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة
الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .







3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


إظهار التوقيع
توقيع : ورد المنى
#2

افتراضي رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

موضوعك في قمة الروعة
إظهار التوقيع
توقيع : @ şσỡşσỡ @
#3

افتراضي رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

عذراً مكرر

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
عادات يومية تدمر الدماغ ساره ساسو1 الطب البديل
أسوء 10 عادات تدمر الدماغ !! mona4524 العيادة الطبية
عادات سيئة تدمر الدماغ sho_sho العناية بالجسم
عشر عادات تدمر الدماغ لؤلؤة الايمان العيادة الطبية
عشر عادات تدمر الدماغ مرمورة العيادة الطبية


الساعة الآن 09:50 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل