أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي المشى يقى المخ من الانكماش

بسم الله الرحمن الرحيم

المشي يقي المخ من الإنكماش

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته.

وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا
مسافات أقصر!





وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب:
’’إن حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة،
نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر‘‘.

ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء.

وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزززززززززززز حجم المخ.ش




إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

بارك الله بك
معلومات قيمة و مفيدة

إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
#3

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

بارك الله فيكى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
#4

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

ربنا يباركلك
#5

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

شكرا ياقلبي
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#6

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

رد: المشى يقى المخ من الانكماش
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
#7

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

رد: المشى يقى المخ من الانكماش
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#8

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

مشكووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : اسيرة الحب
#9

افتراضي رد: المشى يقى المخ من الانكماش

يتصفح الموضوع حاليا 1 عدلات و2 زوار
إظهار التوقيع
توقيع : اسيرة الحب


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نزيف المخ العنكبوتى مايا علي العيادة الطبية
الغيبوبة,تعريفها,أنواع الغيبوبة,أسباب الغيبوبة مايا علي العيادة الطبية
غسيل المخ مايا علي منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
المشى يحمى من انكماش المخ فى الشيخوخه احمر شفايف العيادة الطبية
المنطقة الرمادية في المخ ريموووو عالم المعرفة


الساعة الآن 10:28 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل