أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز نظام غذائى للمرضع

نبدء بسم الله


قبل الافطار


فاكهة الموسم


عند الافطار


بيضه مسلوقه اوقطعة جبن قريش او اربع ملاعق فول+ربع رغيف


تصبيره


كوب من شوربة العدس


الغذاء ياحلولى اكتر وجبه بحبها لانى فعلا بشبع


سلطه خضراء طبق محترم كده +2قطعة لحم مشويه او150 جرام كبده مشويه او سمكه مشويه


اوربع فرخه +خضارسوتيه+ربع رغيف اواربع ملاعق ارز


عصرا


كوب من شراب النعناع البلدى+ملعقة سكر صغيره معلقه واحده سامعه انتى وهيا


العشاء


كوب لبن منزوع الدسم او بيضه مسلوقه+ربع رغيف


قبل النوم


كوب من شراب الشمر


تعليماااااات

يجب شرب المياه بكثره يوميا
ممارسة المشى المتواصل لمدة ساعة يوميا





او على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا


انا كده خلصت


ياريت متنسونيش فى صالح دعائكم


ويارب اكون افدتكم


اسيبكم فى امان الله



إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#2

افتراضي رد: نظام غذائى للمرضع

رد: نظام غذائى للمرضع
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
#3

افتراضي رد: نظام غذائى للمرضع

ميرسى
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#4

افتراضي رد: نظام غذائى للمرضع

شكراااااااااااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
#5

افتراضي رد: نظام غذائى للمرضع

عفواااااااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#6

افتراضي رد: نظام غذائى للمرضع

جزاكى الله كل خير
#7

افتراضي رد: نظام غذائى للمرضع

يااااااه ده سهل اوى اكيد كلوا هايستفاد
#8

افتراضي رد: نظام غذائى للمرضع

نورتى يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
انظمه غذائيه لزيادة الوزن نظام غذائى يزيد من الوزن 2025 هبه شلبي زيادة الوزن والتخلص من النحافة
نظام غذائى للدكتور حسن فكرى لزيادة الوزن والتسمين ميمى دودو زيادة الوزن والتخلص من النحافة
انظمة الاطفاء من الشركة المتحده للانظمه التكنولوجية reham.united سوق عدلات النسائي العام
hطفاء الحريق بالماء نظام اطفاء الحريق بالمرشات طلمبات حريق نظام اطفاء الحريق co2 نظام reham.united سوق عدلات النسائي العام
اطفاء الحريق بالغاز- ضباب-اطفاء الحريق co2- اطفاء الحريق fm200-اطفاء الحريق بالفوم reham.united سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 04:44 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل