انقاص الوزن الماء قبل الاكل ينقص الوزن
حيث إن تناوله قبل أي وجبة يساعد علي تخفيف شحوم الجسم.
وقالت بريندا ديفي استاذة التغذية في فيرجينيا تيك ان شرب الماء إلي جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ علي تلك النتيجة لمدة عام علي الاقل, وتؤكد الدراسة وبشكل علمي توصيات خبراء التغذية بالاستعانة بالماء لتخفيف الوزن في أول تجربة عشوائية لاختبار مدي صحة تلك النظرية.
في هذا الصدد, قام الباحثون باخضاع عدد من الاشخاص البدناء من الجنسين تراوحت اعمارهم بين سن55 عاما و75 عاما يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات(1200 سعر حراري يوميا للنساء و1500 سعر حراري للرجال( وأجبر نصف المجموعة المشاركة علي شرب ما يعادل زجاجة مياه صغيرة قبل الوجبات, وبعد ثلاثة اشهر انخفض وزن تلك المجموعة علي نحو اكبر مقارنة بالنصف الآخر.
وبينما نفي فريق البحث علمه بالأسباب التي تقف وراء تراجع الوزن جراء شرب الماء الا أنهم رجحوا ان يكون ملء المعدة بالماء يقلل الشعور بالجوع ومن ثم الافراط في الاكل.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن الماء قبل الاكل ينقص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن الماء قبل الاكل ينقص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : على حبيبى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: انقاص الوزن الماء قبل الاكل ينقص الوزن
رد: انقاص الوزن الماء قبل الاكل ينقص الوزن
رد: انقاص الوزن الماء قبل الاكل ينقص الوزن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ريجيم ودايت - اخر بحوث الرشاقة والنحافة - اخر ماتوصل ايه العلم في مجال انقاص الوزن | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| 5 نماذج لرجيم الماء للتخسيس السريع و فعاليتهم و اضرارهم | مامى 2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسرع طرق انقاص الوزن / نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية | Mariam Wahid | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الماء و انقاص الوزن , علاقة شرب المياء بالتخسيس | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| رجيم الماء | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 03:50 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع