احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
قال باحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية إنه لا يجب تناول أكثر من 5 ملاعق صغيرة من السكر يومياً. ومن المعروف أن السكر، وبخاصةً الأبيض، له مضار عدة، أبرزها:
1- يؤثر على المعادن في الجسم فيسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على إمتصاص الكالسيوم والماغنيزيوم.
2- يؤدى إلى إرتفاع سريع للكوليسترول عموماً وإلى أرتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وإنخفاض الكوليسترول النافع للجسم.
3- يؤثر على عمل الأنسج من طريق تغيير بنية الكولاجين.
4- يمكن أن يتسبب في ضعف البصر وإعتام عدسة العين.
5- يسهم في ظهور الأعراض المبكرة للشيخوخة.
6- يؤدي إلى تسوّس الأسنان وأمراض اللثة.
7- يسبب البدانة.
8- قد يؤدي إلى حصول هشاشة العظام.
9- يسبب إرتفاع ضغط الدم.
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : بسكوته بالشوكولا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : لولو s
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احذري من تناول أكثر من 5 ملاعق سكر في اليوم الواحد
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النحافة اسبابها علاجها | بلقيس123 | الرجيم والرشاقة | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تحذير.. أكثر من ٦ ملاعق سكر يوميا لطفلك تصيبه بالسكري والقلب | حڸآۉة آڸرۉح | العناية بالطفل | ||
| ملف شااامل للصلصات والخلطات والبهارات السريه لاشهر المطاعم | ريموووو | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 09:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع