أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي ممارسة الرياضه للحامل

نصح الحامل بممارسة رياضات خفيفة كتمارين التمدد، فهي مفيدة للأم والجنين على حد سواء، تساعد على زيادة الثقة بالنفس وتقلل الإصابة بالقلق والإكتئاب، كما تساعد على المحافظة على نسبة زيادة في الوزن معتدلة أثناء الحمل. وتقلل هذه التمارين أيضًا من الأعراض المصاحبة للحمل كالغثيان وآلام الظهر، تقلل من نسبة الولادة القيصرية، وكذلك تساعدك على الرجوع لمظهرك قبل الحمل بطريقة أسهل.







#2

افتراضي رد: ممارسة الرياضه للحامل

رد: ممارسة الرياضه للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: ممارسة الرياضه للحامل


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى
رد: ممارسة الرياضه للحامل
شكرا ليكى حبيبتى



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف كامل عن الاكل الممنوع منه الحامل.تعرفى على بعض الاكلات التى لايجب تناولهافالحمل ام مالك وميرنا مرحلة الحمل والولاده
التوقف عن ممارسة التمارين .. الآثار والحلول ام الاء وبيان2 العيادة الطبية
الرياضه اهمية ممارسة الرياضه هبه شلبي العيادة الطبية
أساليب طريفة لتحفيزك على ممارسة الرياضة ,كيف تشجعين نفسك علي ممارسه الرياضه حياه الروح 5 التمارين الرياضية
نصائح للحامل فى رمضان ,نصائح للحامل ,نصائح للحامل لصوم رمضان sendrela مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 07:48 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل