رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
اليكِ رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع :
شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
غذاء يومى السبت والاحد
قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون
العشاء: طبق سلطة فقط
غذاء يومي الأثنين والثلاثاء
بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
العشاء: سلطة فقط
غذاء يومي الأربعاء والخميس
خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
رد: رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
almstba-co-1371578543-502.gif)
رد: رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
رد: رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أكل بيتي | أكل بيتي | مشاريع وافكار تجاريه | ||
| رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام,تعرفى على رجيم ال10 ايام للتخسيس 8 كيلو | ام سيف 22 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم انقاص الوزن الزائد كلة في يوم واحد | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:39 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع