فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
لراغبات في زيادة أوزانهن، تعتبر حبوب الخميرة أو الخميرة البيرة في صورتها الطبيعية من أفضل الوسائل لفتح الشهية بالإضافة إلى أنها في ذاتها تُعد مصدرًا مهمًا للمعادن والبروتين والأحماض الأمينية والحديد والزنك والفيتامينات خاصة فيتامين ب بأنواعه والمهم جدًا جدًا وغيرها وبالتالي فهي تمنح الجسم الصحة والحيوية.
يجب على الراغبة في زيادة وزنها تناولها بعد كل وجبة، وليس لها أعراض جانبية يخشى منها وإن كان من الأفضل استشارة طبيب.
أما بالنسبة للراغبات في تخفيض أوزانهن فيجب أن تؤخذ قبل الوجبة بنصف ساعة لأنها تنشط وتملأ المعدة وبالتالي تخفض من الشهية، كما أنها لا تسبب أي تعب أو وهن مع اتباع أي نظام غذائي لما تمنحه للجسم من معادن وفيتامينات
لا ينصح الأطباء مصابي مرض النقرس بتناولها لأنها تسمح بزيادة تكون حمض اليوريك، فيزيد الأمر سوءًا.
إن كنت ستتناولينها في صورة حبوب، فسيصف لك الطبيب الجرعة المناسبة، أما إن كنت ستتناولينها في صورتها الطبيعية، فقومي بتذويب ملعقة من الخميرة الجافة مع كوب من الماء الدافئ وملعقة سكر، واشربيها مرة واحدة يوميًا أو اجعليها نصف ملعقة على نصف كوب قبل اثنين من الوجبات حسب الأكثر دسامة فيهما.
لا تعطيها لصغارك إلا مع الطعام في صورة طبيعية في المخبوزات وغير ذلك.
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
رد: فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
رد: فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
رد: فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !! | ام مالك وميرنا | الرجيم والرشاقة | ||
| خفض الوزن اسئله هاه عن الوزن والحميه الغذائيه سؤال وجواب لزياده وتقليل الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسرع و أسهل الطرق لعلاج النحافة , أسرع و أسهل الطرق لزيادة الوزن | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| اطعمة لزيادة الوزن صحية ذات فاعلية بدون اثار جانبية | ام اياد وباتول | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| امور تعيق نزول الوزن , افضل طرق تقليل الطعام, خسارة الوزن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:04 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع