رجيم غذائى مناسب لمرضى الضغط
يحتاج مريض الضغط أكثر من غيره إلى الالتزام ببعض القواعد الغذائية
للحد من ارتفاع ضغط الدم أولها التخلص من الكيلو جرامات الزائدة
و ثانيا التوقف عن التدخين وعن أفضل نظام غذئى لمريض الضغط
اليك النظام الغذائى التالى :
رجيم غذائى مناسب لمرضى الضغط
الإفطار :
كوب لبن نصف دسم , موزة و توست مربي
الساعة 11 :
قطعتان من البقسماط الجاف , عصير برتقالة , مشي لمدة نصف ساعة
الغذاء الساعة الثالثة :
جزر مبشور , قطعة تونة مع ارز بسمتي , قطعة جبن قريش .. 2 كيوي
العشاء الساعة الثامنة :
نصف جريب فروت , قطعة لانشون , بروكلي مسلوق علي البخار مع قليل من زيت الزيتون , 100 جرام جبن ابيض ¸كريم كراميل
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم غذائى مناسب لمرضى الضغط
رد: رجيم غذائى مناسب لمرضى الضغط
إظهار التوقيع
توقيع : saraahmed88
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم سريع لتخسيس 6 كيلو | تخسيس | الرجيم والرشاقة | ||
| الضغط داء مزمن وأدويته دائمة وليست مؤقتة !! | ام حنان | العيادة الطبية | ||
| امتحان علوم للصف الثانى اعدادى | ريموووو | المرحلة الاعدادية | ||
| رجيم للمرضعات بدون اضرار للرضيع, ماهو افضل رجيم مع الرضاعه؟؟ هل يوجد رجيم مناسب لفتره | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 11:22 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع