زيادة الوزن ، تعرفي على اسباب زيادة الوزن
تجد العديد من السيدات صعوبة في فهم زيادة الوزن التي أصبحت تقلق مضجع العديد من الناس في شتى أرجاء المعمورة، والعلم يجيب على هذا السؤال الذي يبدو للوهلة الأولى بسيطا ليكشف خبايا هذه التحولات الفيسيولوجية التي أخذت تغير من ملامح الناس بصفة عامة وشكل أجسا السيدات بصفة خاصة، وفي هذا المقال نقدم لك سيدتي أسباب صادمة لزيادة الوزن علميا، تابعي معنا:
- اجتنبي الطعام العائلي
تشير أغلب الدراسات الموثقة إلى أن الطعام المنزلي يتسبب في زيادة الوزن، على عكس السائد، حيث تكون الوجبات المنزلية أكثر سعرات حرارية من الوجبات السريعة المقدمة في المطاعم. لذلك عليك سيدتي أن تهتمي إلى حجم الحريرات المقدمة في كل وجبة تعدينها لأسرتك.
- عام الميلاد
إذا كان عام ولادتك بعد 1942، فهذا لوحده يزيد من احتمالات إصابتك بالسمنة والوزن الزائد، لعدة أسباب أهمها تحسن جودة الأغذية وتطور وسائل النقل وتحسين شروط العمل بالنسبة للعمال، لذلك فمن الطبيعي أن يكون وزن المولودين بعد عام 1942 أكبر بكثير من وزن من ولدو قبل هذا العام.
- المطاعم التي تشغل الموسيقى الكلاسيكية
أثبتت عديد الدراسات أن المطاعم التي تشغل الموسيقى الكلاسيكية تشجع على تناول كمية أكبر من الطعام، الأمر الذي يسبب بصفة مباشرة زيادة الوزن والمشاكل الصحية التي ترتبط بها، لذلك عليك سيدتي عدم سماع أي صنف من الموسيقى أو مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام.
- العمل الليلي
تعود الجسم البشري لملايين السنين على تناول الطعام في الأوقات النهارية، فإذا كنت تنامين في فترة طويلة أثناء النهار وتسهرين أثناء الليل، على غرار العاملات في المجالات الصحية والأمنية، فهذا سيسبب تلقائيا في زيادة وزنك، لذلك عليك أن تتبعي حمية غذائية أشد إذا كنت تسهرين بصفة كبيرة.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زيادة الوزن ، تعرفي على اسباب زيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زيادة الوزن ، تعرفي على اسباب زيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زيادة الوزن ، تعرفي على اسباب زيادة الوزن
.gif)
رد: زيادة الوزن ، تعرفي على اسباب زيادة الوزن
رد: زيادة الوزن ، تعرفي على اسباب زيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: زيادة الوزن ، تعرفي على اسباب زيادة الوزن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أسباب زيادة الوزن , الأسباب الاساسية في السمنة | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اطعمة لزيادة الوزن صحية | صمت الورود | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| زيادة الوزن , ثمان أغذية تساعدك على اكتساب الوزن بسرعة | صفاء الحياة | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| السمنه وكل مايتعلق بها معلومات مهمة ومتنوعه | لولو حبيب روحي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 09:52 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع