أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي كيف تستعد للإمتحانات ؟ إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات

االسلام عليكم اخواتي
أولا: مرحلة الاستعداد للامتحان:
- تقليل عدد ساعات النوم بمعنى استغلال ساعتين من كل يوم فى الفترة من بعد الساعة 5 ص وحتى موعد المدرسة.

- توزيع المواد المراد مراجعتها على المدة المتبقية على الامتحان بحيث يتم الانتهاء من مادة أو مادتين فى كل أسبوع.

- تخصيص ساعة أو اثنين كل يوم أو يوم الجمعة للمراجعة بخلاف الواجبات اليومية.

- الاهتمام والتشديد على استذكار الموضوعات التي تم شرحها أو تقريرها مؤخرا فى المنهج فى الفترة الأخيرة لأنه حتما سيأتى منها فى امتحان نهاية العام.

- التدريب على حل أسئلة امتحانات السنوات الماضية لكل مادة وذلك بان تعطى الطالبة لنفسها الوقت المحدد للاختبار وتعايش نفس الخبرة وكأنك فى موقف الاختبار فعلا.

- عدم التكاسل عن المراجعة اليومية.

- محاولة الاسترخاء بين كل ساعة و أخرى واخذ قسط بسيط من الراحة بين كل مادة إلى جانب الحركة من فترة لأخرى أثناء المذاكرة لتنشيط المخ والدورة الدموية.

- توفير مكان هادئ يساعد على التركيز أثناء المذاكرة.

- مراعاة عدم تصاعد القلق والتوتر لقرب موعد الامتحان مع العلم بان القلق بنسبة متوسطة يؤدى لأعلى النتائج فى عملية التحصيل الدراسي أما القلق المنخفض أو المرتفع جدا فيؤدى إلى اقل النتائج.

- إلى جانب مراعاة أن الجسد والنفس والعقل كل لايتجزأ فعليك الاهتمام بممارسة قليل من الرياضة قبل البدء بالمذاكرة إلى جانب الاهتمام بالغذاء الصحي المتكامل (كالفواكه والخضروات والبقول) والابتعاد قدر المستطاع عن النشويات والسكريات.

- عدم الإكثار من تناول المنبهات (كالشاي والقهوة والبيبسى).

ثانيا: إرشادات هامة لليلة الامتحان:

- التأكد من جدول الامتحان ومواعيده وترتيب المواد.

- إعداد الأدوات اللازمة كل ليلة والمناسبة لكل مادة.

- أخذ قسطا كافيا من النوم والبعد عن السهر المتواصل ليلة الامتحان حتى يمكنك التركيز أثناء الامتحان.

- مراجعة أرقام الجلوس.

- الحرص على الإفطار قبل الخروج من المنزل ولو إفطارا خفيفا.

- لا تتحدث كثيرا مع زملائك حول المادة حتى لاتعانى من (تشتت الانتباه) فى المعلومات التي تم مراجعتها.

- الاستعانة بالله والثقة فى النفس وترديد المزامير والايات المناسبة بليلة الامتحان والتي تفيد فى هذه المواقف.

ثالثا: نصائح وإرشادات هامة داخل لجنة الامتحان:

- أقرا ورقة الأسئلة كلها جيدا بإمعان وهدوء ولا تتعجل فى الإجابة.

- قسم زمن الإجابة بين الأسئلة، واترك بعض الوقت بمراجعة ولا تغادر اللجنة قبل انتهاء الوقت بكثير.

- ضع فى اعتبارك انك فى لجنة ليس بها إلا طالب واحد هو أنت ولا تعتمد على مجهود غيرك.

- اترك فراغا لعد الإجابة على كل سؤال فربما تحتاج إضافة أو تعديل أو تغيير شيء بعد المراجعة.

- أبدا بالأسئلة السهلة مع التأكد من الأسئلة الإجبارية والاختيارية واترك الأسئلة الصعبة للنهاية.

- خصص مسودة فى نهاية كراسة الإجابة، وإذا تذكرت نقطة خاصة بسؤال آخر وأنت تجيب فسارع فى تسجيلها بالمسودة قبل أن تنساها.





- عليك مراعاة التنظيم والترتيب فى الإجابة على الأسئلة الرئيسية والفرعية.

- إذا لم تستطع الإجابة على السؤال كله فلا تتركه.

- لا تخرج من اللجنة قبل أن تراجع إجابتك.
- وضوح الخط ونظافة الورقة والتنظيم من أهم عوامل النجاح والتفوق.


#2

افتراضي رد: كيف تستعد للإمتحانات ؟ إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات

رد: كيف تستعد للإمتحانات ؟ إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: كيف تستعد للإمتحانات ؟ إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
رد: كيف تستعد للإمتحانات ؟ إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات
الله يسلمك حبيبتي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الصوم الصحي.. إرشادات ونصائح انسانة الوجود عدلات في رمضان
إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك فلسطين استشارات ونصائح مطبخية
نصائح نفسيه إرشادات ونصائح للحياة الإجتماعية عمر ابانا وعائشه امنا العيادة النفسية والتنمية البشرية
الإستعداد للإمتحانات (كيفية الإستعداد - وصايا ونصائح) ريموووو منتدى عدلات التعليمي
نصائح هامة للأبوين في فترة الامتحانات نسائم الرحمة العناية بالطفل


الساعة الآن 08:10 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل