10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
تصبغات البشرة هي عبارة عن ظهور بعض البقع الداكنة وتغير لون البشرة بشكل مفاجئ. كما يعرف ذلك أيضًا بحروق الشمس، البقع الناتجة عن التقدم في العمر أو اللون الغير موّحد للبشرة. فقد يحدث ذلك نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس المباشرة، التقدم في العمر أو كنتيجة لظهور حب الشباب. هناك العددي من العلاجات التي تساعد على تخفيف وتلاشي تلك التصبغات بشكل تدريجي مع مرور الوقت. لكن على الرغم من أن الأمر قد يجتاج إلى بعض الوقت، لابد من الإستمرار على تلك العلاجات للحصول على النتائج المرجوّة.
وقد جمعنا إليكِ اليوم مجموعة من النصائح كي تساعدك على التخلص من تصبغات البشرة بشكل فعّال.
1- الخلطات الطبيعية
اتبعي الخلطات الطبيعية بشكل يومي كي تتخلصي من تصبغات البشرة. إليكِ بعض من الخلطات الفعّالة لعلاج تصبغات البشرة:
- اخلطي ملعقة من العسل مع 2 ملعقة من عصير الليمون، واستخدمي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- اخلطي اللوز المطحون مع اللبن الرائب واستخدمي الخليط لتدليك البشرة برفق. ثم اتركي الخليط على بشرتك لمدة 5-10 دقائق.
- اخلطي كميات متساوية من ماء الورد مع عصير الليمون واستخدميها على الأماكن المصابة لمدة 10 دقائق.
- اخلطي دقيق الأرز مع القليل من اللبن الرائب واستخدميها لفرك البشرة.
2- الطميالطمي من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة. حضري خليط الطمي مع عصير الليمون وماء الورد. استخدمي الخليطة على بشرة الوجه 3 مرات خلال الإسبوع. اتركيه حتى يجف ثم يشطف بالماء البارد بعد ذلك. وهو ممتاز لإزالة الندبات وأثار حب الشباب من البشرة.
3- تجنبي التشقيرتشقير البشرة على فترات طويلة قد يتسبب في اللون الغير موّحد للبشرة. فإن كنت تقومين بتشقير بشرتك بانتظام، حاولي الحد من ذلك.
4- صنفرة البشرةإن كنت لا تعانين من البثور، فقومي بصنفرة البشرة مرتين خلال الإسبوع، قومي باستخدام الصنفرة على بشرتك مع التدليك برفق في حركات دائرية، مع التركيز على الأماكن المصابة وأثار الندبات.لا تقومي باستعمال مقشرات البشرة في حالة وجود البثور، فقد يتسبب ذلك في تلف البشرة نتيجة فقعها، كما يؤدي فيما بعد إلى التهابات البشرة وظهور أثار الندبات.
5- استعملي الكريم الواقي من الشمس بانتظاماحرصي على استخدام الكريم الواقي من الشمس بانتظام. فالتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر هو السبب الرئيسي لظهور تصبغات البشرة، البقع الداكنة، الهالات السوداء والتجاعيد. فيؤدي ذلك إلى شحوب البشرة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة بشكل أسرع.
6- مرطبات البشرةإن كنت تعانين من البشرة الجافة، فأنت الأكثر عرضة لظهور تصبغات البشرة. استخدمي مرطبات البشرة بشكل منتظم للحفاظ على ترطيب بشرتك ونضارتها.
7- شرب الماء بوفرةجفاف البشرة قد يؤدي إلى شحوبها وإفتقارها إلى الحيوية والنضارة. احرصي على تناول 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
8- التقشير الكيميائيالتقشير الكيميائي بصفة منتظمة بواسطة المتخصصين يساعد على التخلص من تصبغات البشرة بشكل فوري. احصلي على جلسات التقشير الكيميائي لمرة واحدة شهريًا، فيساعد ذلك على تقشير الطبقة الخارجية من سطح البشرة للتخلص من الشوائب والبقع الداكنة. لكن إن كانت بشرتك حساسة، فتجنبي التقشير الكيميائي.
وتذكري جيدًا بعد إجراء التقشير الكيميائي، فإن البشرة تحتاج للترطيب واستخدام الواقي من الشمس بشكل يومي. فيتسبب ذلك في جفاف البشرة وتصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك، فيصبح الكريم الواقي من الشمس ضرورة أساسية.
9- الوسائل الطبيعيةبعض العلاجات الطبيعية تساعد على التخلص من تصبغات البشرة بشكل بسيط ومن أهمها شرائح البطاطس، الخيار، الليمون، الألو فيرا، الطماطم، اللبن الرائب، والموز. استخدمي تلك الوسائل الطبيعية لتنقية البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
10- فيتامين Eاستخدمي الكريمات والزيوت التي تحتوي على فيتامين E. حيث يساعد على إزالة الندبات وأثار حب الشباب ويعمل على تحسين مرونة البشرة. كما يمكنكِ أيضًا تناول المكملات الغذائية من فيتامين E عن طريق الفم. وهناك العديد من المصادر الغذائية لفيتامين E، كالمكسرات، الأسماك، البروكلي، السبانخ، الأفوكادو، القرع العسلي وبذور القرع العسلي. احرصي على إدراج مصادر فيتامين E المختلفة في نظامك الغذائي.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
رد: 10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح فعّالة للتخلص من تصبغات البشرة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف متكامل للعنايه بالبشره | همسات | العناية بالبشرة | ||
| البشرة الدهنية وانواعها والعناية بها بالتفصيل | نسيم آڸدکَريآت | العناية بالبشرة | ||
| وصفات طبيعية ونصائح للتخلص من الزيوت الزائدة في البشرة الدهنية والمختلطة | حنين الروح123 | العناية بالبشرة | ||
| ملف كامل عن البشرة الدهنية .علاج البشرة الدهنية وكيفية العناية بها والتغذية السليمة لها | ام مالك وميرنا | العناية بالبشرة | ||
| طرق ترطيب البشرة الجافة المقشرة 7 مكونات من الطبيعة لترطيب بشرتك الجافة والمقشرة | حياه الروح 5 | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 05:38 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع