كرات اللحم بالشوفان للرجيم.
كرات اللحم بالشوفان للرجيم:
كرات اللحم بالشوفان للرجيم .. نقدم لك وصفات بالشوفان لرجيمك المثالي، التزمي بالمقادير الدقيقة لتحصلي على طبق خفيف وقليل السعرات الحرارية، وقدميه بجانب طبقك المفضل من السلطة أو الشوربة
المقادير
- لحم مفروم : 500 غراماً
- البيض : 1 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : ربع ملعقة صغيرة
- الشوفان : نصف كوب
طريقة التحضير
1. اخلطي اللحم المفروم مع البيضة والشوفان في وعاء حتى تمتزج المكونات.
2. أضيفي الملح والبهارات والفلفل الأسود وبودرة البصل والقرفة.
3. شكلي من الخليط كرات متوسطة الحجم.
4. ضعي كرات اللحم في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.
5. اشوي كرات اللحم بالفرن على حرارة 350 درجة لمدة 25 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.
6. قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة أو الشوربة.
منقول.
رد: كرات اللحم بالشوفان للرجيم.
رد: كرات اللحم بالشوفان للرجيم.
بارك الله فيـــــكِ وسلمت يـــداكِ
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كرات اللحم بالشوفان للرجيم.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كرات اللحم بالشوفان للرجيم.
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أساسيات طهى اللحوم بالصور 2025 نصائح مطبخية مفيدة طرق طهى اللحم وحفظه وغسله وتجميده | حسناء | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| طرق لعمل لفائف اللحم المحشيةرول اللحم المفروم بالخضار | أم أمة الله | مطبخ اللحوم | ||
| كرات اللحم السويدية بالصور,طريقة عمل كرات اللحم السويدية,حضري اروع كرات اللحم السويدي | جنا حبيبة ماما | مطبخ اللحوم | ||
| اساسيات طهى اللحوم- اكثر من طريقه لللحوم اطباق لحوم تجنن | مانوlove | اكلات واطباق رئيسية | ||
| طريقه عمل كرات اللحم بالزبادى،كرات اللحم بالزبادى،طريقه تحضير كرات اللم بالزبادى | ريموووو | مطبخ اللحوم | ||
الساعة الآن 08:04 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع