طريقة عمل باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم,كيفية تحضيرباذنجان بالصلصة
مقادير باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم
- الباذنجان : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع شرائح)
- عصير طماطم : كوب
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- الفلفل الاحمر الحار : ملعقة صغيرة (مطحون)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة دوائر)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
طريقة تحضير باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم
1. ادهني الباذنجان بالزيت وضعيه في صينية غير لاصقة بالفرن لمدة 30 دقيقة مع التقليب حتى ينضج ثم ارفعيه جانباً.
2. سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
3. أضيفي الثوم المهروس وقلبي لمدة 3 دقائق ثم أضيفي معجون الطماطم وعصير الطماطم والفلفل الحار والملح و قلبي.
4. خففي النار وغطي المقلاة واتركي المزيج لمدة 7 - 10 دقائق حتى تتسبك وتتكاثف.
5. ضعي الباذنجان المشوي في طبق الفرن ووزعي الطماطم المقطعة فوقه ثم وزعي مزيج الصلصة والثوم.
6. أدخلي الطبق للفرن لمدة 20 دقيقة على حرارة 190 درجة.
7. قدميها ساخنة إلى جانب اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم,كيفية تحضيرباذنجان بالصل
رد: طريقة عمل باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم,كيفية تحضيرباذنجان بالصل
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل باذنجان بالصلصة الحارة والثوم للرجيم,كيفية تحضيرباذنجان بالصل
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن | ريموووو | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| دجاج بالصلصة الحارة | ريموووو | مطبخ الدجاج | ||
| وصفة لذيذة للدايت : أفخاد الدجاج بالصلصة الحارة , وصفة الدجاج الحار للرجيم | مريم 2 | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| [فيديو] باذنجان بالخل والثوم من وصفات فتافيت طريقة اعداد باذنجان بالخل والثوم وصفة لذي | روزة | اكلات فيديو Youtube | ||
الساعة الآن 07:02 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع